Schi alpin

Schi alpin

este unul dintre tipurile de schi. Este o coborâre din munți pe dispozitive speciale (schiuri) pe rutele pregătite anterior. Extrem de popular ca unul dintre tipurile de activități în aer liber, în special în timpul iernii. Alocați disciplinele de schi alpin:

Downhill

(. Engleză în jos – „pe deal“) – trecerea unei piste special pregătit (care este așezat pe teren natural și include trecerea prin poarta de ghidare, depășirea salturi, se transformă, movile, crestături etc.) pentru o perioadă cât mai scurtă de timp posibil. Traseul este marcat pe ambele fețe cu linii colorate pe zăpadă sau steaguri strălucitoare pe ea aranjată de ghidare porțile – poli duble cu steaguri de forme dreptunghiulare roșu și albastru. Sportivii, în unele cazuri, pot atinge viteze de până la 140 kilometri pe oră, atunci când sari lungime de zbor poate fi 4-50 m. Acest tip de schi este inclus în programul Jocurilor Olimpice de Iarnă.

Slalom

(de la NOK „venind pe traseu.“) – coborârea cea mai rapidă de pe munte pe schiuri, în care sportivul trebuie să treacă prin toate porțile (în cazul în care schiorii ratat porți sau le-au trecut doar un singur schi, acesta este eliminat din numărul de concurenți) . lungimea traseului este de 450 – 500 m, diferența de înălțime dintre punctul de pornire și de finisare – 60 – 150 m; lățimea poarta stabilită pe drum – 3.5-4 m, distanta dintre ele poate varia de la 0,7 la 15 metri. Schiorii atinge viteze de până la 40 kilometri pe oră, atunci când rezumând rezultatele numărate prezentate sportivi în timpul coborâri a lungul a două rute diferite. Deoarece 1931 de slalom și coborâre de curse pentru bărbați și femei, este inclusă în programul de Campionatele Mondiale de schi alpin.

Schi alpin

slalom uriaș (slalom urias) si supergigant

– coborâre de pe munte pe schiuri slalom a avut loc în conformitate cu normele. Diferența este că lungimea drumului este de 800-2000 m, diferența de înălțime dintre începutul și sfârșitul – 200-500 m, lățimea țintei, instalat pe pista – 8 metri. Depășirea la distanță, schiorii pot atinge viteze de până la 65 kilometri pe oră, rezultatele finale ale celor două curse sunt înregistrate (pentru sportivi de sex masculin) sau unul (pentru femei).

Mogul

(de la cuvântul mugl, care dialectul vienez al limbii germane este „mic deal“) – un tip de schi freestyle – coborâre cu o pantă destul de abruptă hillocky și efectuarea de sărituri pe trambuline. Mounds (mogul) pe pantele sunt formate în timpul schiori de performanță curbe cu rază mică (mai des pe traseele pe care nu se pot alinia din cauza pantei, piedicile, lățimea mică, etc.) sau special construite prin mijloace tehnice (de exemplu, ratrak) pentru concurs. Mogul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1988.

acrobatic

– fondatorul de schi freestyle – efectuarea de trucuri pe schiuri. Jocurile Olimpice din 1994.

New School

(de școală nouă engleză „școală nouă“.) – una din direcțiile de freestyle, derulați până la sfârșitul anilor ’90 ai secolului trecut. Prin acest tip de stil de schi seamănă cu snowboard, și, spre deosebire de freestyle liber de restricții complexitatea elementelor. Inițial, reprezentanții direcțiilor laminate exclusiv în parcurile de snowboard, iar mai târziu sa mutat pe piste special pregătite și chiar pe străzile orașului (mersul pe șine, cutii, pereți (volraydam, de la peretele engleză -. „Perete“ și rclasse – „plimbare“) și Reilly ( .. din limba engleză șinele – “balustrada, gard”)

in prezent, New School este împărțit în aceste subspecii:

Halfpipe

(engl half-pipe – “de scurgere jgheab”) – de echitatie în polutrube în formă de U;

.

Bigeyr

(din limba engleză mare-aer -. “big air”) – sprinturi atlet și sare de la o rampă de lansare, în . Completa, astfel, diverse lungimi de zbor trucuri este de 5-30 m;

Slopestyle

(din limba engleză.pantă – „pantă, pe munte pentru schi“ și stil – „stil“) – un concurs constând în executarea virtuoz de salturi și trucuri acrobatice pe o pistă special echipată (salturi, piramide, balustrade, contra-pante, etc.);

Schi cross

(de schi engleză -. “Schi” și eco – “cruce”) – o cursă de schi de pe pista special echipată (salturi, valuri, curbe etc.). În prima etapă a concursului (calificare), schiorii trec una câte una. Conform rezultatelor prezentate sunt distribuite în grupuri de câte 4 pentru a participa la cursa finala se extinde la circuitul olimpic (knock-out);

Spidskiing

(un geamantan de viteză -. „Viteza“ și schi – „schi“) – concursuri în schi alpin într-o linie dreaptă, o pistă de bine pregătit. Scopul este să mergeți la distanță cu viteza maximă. Caracteristici echipamente – schiuri de pe degetele de la picioare conduce plăcile sunt plasate în fața legările mânere montate face ușor pentru a menține o poziție ghemuit profundă, pe umerii unui atlet este atașat radom gonflabil. Viteza maximă a dezvoltat un schior în acest tip de coborâre, a fost înregistrată în 1999 – 248.105 km / h. Această realizare aparține unui atlet din Austria, Harry Egger.

Telemark

(un geamantan de Telemark -. „Întoarceți-vă la micșorezi schi“) – genul de schi care își are originea în provincia Telemark (Norvegia) prin eforturile Sondre Norheim (avers), care a fost capabil de a sistematiza cunoștințele și tehnicile de coborâre de la munte. Echipamentul Telemark, în plus față de schi tradiționale, cu bastoane telescopice, include un pol special (Lurgi).

Schi alpin

freeride

(din engleză rclasse liber -. „O plimbare gratuită“) – trasee de coborâre, care ia în schi este pregătit (cel mai bun din zăpadă neatins). Pericolul principal al acestui tip de schi – pericolul de avalanșe și complexitate de îngrijire a sănătății în caz de vătămare. Deoarece freerider atlet ar trebui nu numai să fie bine pregătită fizic, și astfel echipat, este familiarizat cu regulile de conduită pe deal. În unele cazuri, serviciile unui ghid experimentat sunt obligatorii.

Formulare patinaj:

freeride usoare

– sportivii urca pe munte de pe ascensoarelor, și apoi du-te în jos zăpada virgină;

Backcountry

coborâre pe zăpadă virgină, care este precedată de ascensiunea munților, care nu sunt echipate cu un ascensor (din limba engleză din spate țară – – „Backcountry“.);

tur de schi

(de schi engleză – „schi“, tur – „o călătorie, o călătorie.“) – o campanie oferind alpinism periodice și coborâre pe zăpadă virgină pe schiuri ușoare speciale;

Heli-ski

(un geamantan al Heli -. „Elicopter“ și schi – „schi“) sau xelibording- (un geamantan al heli -. „Elicopter“ și placa – „board“) – schiorii arunca pe varful muntelui cu elicopterul. În unele locuri acest tip de freeride este interzis;

Snoumotobording

– schi în zăpadă cu un snowmobil (motociclete), ca proiectul de forță (principiul schiuri de apă).

emit, de asemenea, astfel de stiluri de schi:

călătorie patinaj

(.. Allround – Engleză „universală“, recreere – Engleză „odihnă, recuperare, divertisment“) – nu este împărțit în niveluri, nu se caracterizează prin tehnici distincte. Cei mai mulți oameni care aleg acest stil de echitatie, nu caută să obțină rezultate sportive, dar pur și simplu încercați să obțineți cele mai utilizarea și exploatarea în afara procesului de coborâre pe schiuri de panta spumante acoperite cu zăpadă alb;

Freeride

– patinaj în afara pistelor pregătite. Există două direcții Freeride: (. Din pulberea engleză – „pulbere“) – Freeride de fapt, presupunând că de echitatie în toate condițiile (pe zăpadă moale și tare, gheață, roci, etc.) și „poc“ coborâre prin zăpadă proaspătă adâncă. Uneori, în timpul freeski coborâre nu numai sare de la diferite tipuri de dealuri, folosindu-le ca trambuline, dar, de asemenea, efectua o varietate de acrobație;

Schi alpin

Fankarving sau sculptură extremă

(din limba engleză.sculptură – „tăiat“) – coborâre de la munți pe schiuri speciale pentru fasonat inclusiv viraje abrupte (nu numai în parte, dar, de asemenea, într-un cerc). Diferențele de tehnica – strict colțuri tăiate, păstrând o pârtie de schi, cu o largă în interiorul profundă rândul său, evitând utilizarea bețele.

liber New School, liber „școală nouă“, freestyle moderne

– patinaj, care prevede punerea în aplicare a diferitelor tipuri de trucuri, sărituri, patinaj în șanț (halfpipe), mersul pe șine și a șinelor.

Ski – sportul cel mai traumatizant, mai ales pentru copii.

Nu, este extrem de rar, în calitate de formatori și echipamente cu experiență selectat în mod corect în accidente de schi alpin copiilor, și du-te în jos pe deal sportivi tineri, unul câte unul (care elimina posibilitatea unei coliziuni cu un alt schior). La un nivel mai înalt, sportivii mai în vârstă au răni. Există mai multe motive: atașamentul de schi selectat și configurat corespunzător (pentru că cel mai adesea amatori o fac pe cont propriu, considerându-se suficient de competent, rezultatul – entorse și fracturi după căderi); reevaluarea forțelor lor; slaba organizare a traficului pe pantă, rezultând în Kata se ciocnesc la viteza maxima. Acesta este motivul pentru ca tinerii atleți, și profesioniști sunt obligați să respecte regulile FIS: să fie atent altor schiori; controla viteza și metoda de coborâre, precum și dreptul de a alege calea de circulație; evita oprirea în prost văzute blocaje, arată o atenție la semnele. În același timp, potrivit statisticilor, schi alpin travmoopasen mult mai puțin decât, să zicem, hochei sau fotbal.

Slalomul a provenit din Norvegia.

Într-adevăr, pantele muntelui coboară din cele mai vechi timpuri a fost extrem de popular în Norvegia – localnicii au concurat mult timp unul cu celălalt în calificare la vale din munți în Hopmenkollene aproape de Christiania (acum – Oslo). La concursuri, care au avut loc în 1767, s-a jucat 4 premii printre schiori, la care sarcina a fost: pentru a merge în jos pe pantă, cu arbuști și năpădită de buruieni copaci, încercând să nu cadă și să nu rupe schi. Încă din 6 premii luptat curajos, coborând o pantă abruptă, fără ajutorul bețele. În acele zile, nici o distincție între fond și schi alpin – tehnica de schi alpin a început să apară ceva mai târziu, în provincia norvegiană Telemark. În 1875, în același Christiania norvegian, primul club de schi din lume a fost fondat, iar în 1877 a deschis o școală de schi la club. În 1879, primul concurs de schi alpin la Muntele Goosby aproape de Christiania au fost efectuate. Cu toate acestea, unii experți cred că fondatorii au fost oameni de schi în Austria – deoarece este în Alpi, în 1905 a început să aibă loc competițiile oficiale ale acestei discipline sportive.

Schi freestyle a apărut la începutul secolului trecut.

fapt, considerată a fi data nașterii acestui tip de schi 1930 – atunci schiorii norvegieni a început să includă în programul de formare pentru cross-country și acrobație schi alpin. Cu toate acestea, unii cercetători insistă că primul salt acrobatic pe schiuri a fost făcută în 1860. Se poate adăuga că acrobatii dezvoltate de schi din anii ’50 ai secolului trecut Stein Erickson si concursuri freestyle, ca alternativă la disciplinele de schi tradiționale au fost demarate încă de la începutul anilor ’60. În 60-70 de ani de schi freestyle (inițial denumit în continuare „hot-dogging“) a continuat să crească, și în curând dintr-o singură disciplină, care implică echipamentul de demonstrație și efectuarea de trucuri de propria lor alegere, să aloce trei tendințe moderne – mogul, acrobatii de schi și balet de schi.

În primul rând, un nou stil de schi – sculptură, și numai apoi – inventarul corespunzător.

Nu este adevărat.La primele schiuri au fost create cu noul (sculptură) geometria, și un pic mai târziu, există oameni care încearcă să folosească toate caracteristicile noului model, o formă specială, uneori echipate cu plăci-lifters pentru a ridica o încărcare de pe suprafața de zăpadă de 8-10 cm, este ideal pentru extremă sculptură.

tinuta schior este extrem de scump.

Desigur, sportivii profesioniști cheltui pe echipamente mai degrabă sumă impresionantă. Un incepatori suficient pentru a cumpăra o cască de protecție robust, cizme de înaltă calitate de schi (până la 100 €) și un confortabil haine călduroase. Schiuri, bastoane, legături etc. La început, nu se poate cumpăra – toate acestea sunt disponibile în școlile sportive și secțiuni. De-a lungul timpului, să câștige experiență, puteți achiziționa și inventarul propriu, costul – aproximativ 250 de euro, iar în cazul în care setul de b / y – și apoi 50 € vă puteți întâlni.

Schi alpin

cel mai bun pentru a începe vizionarea și de schi, cu 11-12 ani.

Nu există restricții de vârstă în acest sport. Puteți începe în 4-6 și 11-12, și 14-15 ani. Da, și vârsta de pensionare nu este un obstacol pentru activitățile montane.

de schi se poate face numai cu oameni sănătoși, care au puterea fizică mare si rezistenta.

Desigur, dacă vorbim despre patinaj extrem, fără o pregătire bună este indispensabilă. Și pentru a stăpâni elementele de bază ale datelor fizice sportul nu este importantă (în unele cazuri, persoanele cu schiurile a crescut mușchii atrofiată aproape complet, de vârstă, mai degrabă venerabilă – și au obținut un succes considerabil) – Inteligenta este mult mai important. În școlile de schi, tind să ia toate veniții, și depinde numai de persoana cum se va muta să stăpânească toate subtilitățile sportului.

Schi – lucrează pentru cei bogați.

Dimpotrivă, acesta este unul dintre cele mai democratice sporturi. Multe școli de schi și secțiuni de formare gratuite sau altfel nu sunt prea scumpe (deși unele dintre site-urile „nerăsucite“ prețuri foarte exorbitante), și la tabăra de vară în munți primi toți elevii, indiferent de grosimea părinților pungă. Cu toate acestea, școlile oficiale de sport nu sunt întotdeauna situat convenabil, dar care economisesc programul de clasă vă permite să cu această problemă. Singura negativ – pentru a merge pe tot parcursul anului într-adevăr ar trebui să aibă o sumă destul de mare de bani. Dacă un astfel nu este – trebuie să se obișnuiască cu pauzele sezoniere în formare.

cele mai prestigioase schiuri de curse sunt luate în considerare.

Din toate varietate de sporturi de schi (schi pentru slalom, slalom uriaș, gigant super, la vale, freestyle) pentru iubitorii de schiuri potrivite pentru slalom uriaș, deși cu o pregătire corespunzătoare, iubitorii de schi fond, care preferă de mare viteză și nu se tem de pante dure, pot profita de slalom schi și schi pentru mogul (coborâre pe măguri). Trebuie amintit faptul că schiuri sport sunt proiectate, de regulă, la viteze mari, ruta ledenistye, deoarece mirean călare pe ele nu va aduce placere. Cel mai simplu mod de a cumpăra un schi universal, cu toate atributele în proiectarea de sport (de exemplu, inscripții de concurență, dota, curse, etc). Produsele de acest tip sunt ușor de controlat, permite coborârea de a dezvolta o viteză destul de decent și, în același timp, să servească drept un mijloc de a satisface ambițiile proprietarului.

schiorii amatori și sportivi novice se va potrivi schi turistic.

Acest lucru este adevărat, dar trebuie remarcat faptul că acest tip de echipament sportiv este împărțit în mai multe grupuri:

schi

pentru copii si juniori – dispun de manevrabilitate ridicată la viteze reduse și ușurința de indicatori de performanță;

schi pentru schiori avansați special concepute pentru schiori agresive, al căror scop – de auto-îmbunătățire în acest sport;

schi

„expert“ sunt potrivite pentru rularea pe diferite trasee cu diferite starea stratului de zăpadă.Ele sunt la nivel înalt, stabile în colțuri și sunt concepute pentru schiori destul de experimentați;

schi

pentru sportivi amatori și pentru schi pe pantele pante deluroase au manevrabilitate bună (chiar și pe zăpadă tare) și mai puțin sensibile la erori tehnice, în comparație cu modelele sportive. Cu toate acestea, pe piste cu gheață, la viteze mari, aceste schiuri se arată mai rău decât sportul;

tipuri speciale de schi alpin – special concepute pentru a maximiza ușurința de produse pentru excursii de schi (tur de schi), pentru coborâri extreme pe pante abrupte (schi extrem), pentru coborâri pe pante virgine și echipamente Telemark.

Schi alpin

Atunci când alegeți un schi, trebuie să luați în considerare lungimea, rigiditatea și specificațiile produsului, parametrii rămași nu contează.

Nu este adevărat. Pentru a evita anumite neînțelegeri în viitor, în plus față de parametrii de mai sus ar trebui să acorde o atenție la SIDECUT rază care este cel mai potrivit pentru metoda aleasă de schi. Pentru

schiurile carving radicale dobândi cel mai bine cu sidecut minimă (preferabil de la circa 10 m), o alegere ideala – schi pentru slalom Krav, radical sau carving geometrie mai moale, care corespunde în general la schi spetsslaloma model. Stâlpii de schi din acest sport sunt aproape inutili, dar mănușile cu palmă armată Kevlar sunt foarte utile;

Pentru schi fond, slalom, slalom uriaș, opriți alegerea dvs. pe produs, raza părții care decupajul este de cel puțin 15 metri (desigur, dacă nu pune un gol pentru a trece slalom apoi la viteza maximă – în acest caz, este necesar utilizați schiuri cu o rază de 10-12 m). Și în scopul de a realiza o lățime și netede arce de conturare, trebuie să cumpărați un model cu o raza de 16-18 m. Ei bine, desigur, cumpara cel mai recent, modelul îmbunătățit, dar rețineți că aceste schiuri sunt extrem de solicitante pe pistă și să plimbare pe ele, ar trebui să aibă o destul nivel ridicat de calificare;

Dacă alegerea dvs. este un parc de zăpadă sau o Școală nouă, – când cumpărați schiuri, preferați modelele cu călcâi curbate și o rază minimă proprie. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cu cât raza este mai mică, cu atât este mai dificil să aterizezi după un salt;

pentru schi universal pe pantele unui necivilizat rupt (liber) este special pus piese cele mai potrivite pentru schi freeride și un model universal de sculptură (de exemplu, Allmountain – din engleză „schiuri pentru tot muntele.“). Raza distanței laterale a modelului nu trebuie să depășească 20 m, astfel încât atunci când mergeți la pârtia pregătită nu trebuie să schimbați schiurile;

Pentru mogul de preferat (dar nu obligatoriu) schi mogul cu destul de deget de la picior moale, de mijloc rigiditate, îngustă, având o decupajele rază 20 – 25 m.

Cel mai bun dintre toate de la începutul formării pentru a da prioritate schiuri mai scurte.

Nu este necesar. Atunci când alegeți un schior de schi, cu excepția nivelului de formare (incepator, intermediar, atlet) au reprezentat dimensiunea și fizicul său (robust și indesate sau înalt și slab), vârstă, sex, și intențiile. De exemplu, schiuri scurte (mini) cele mai potrivite pentru antrenament evolutiva (consecutiv) oferind frecvent o lungime de schi schimbare de la 100-135 cm la 160 cm.

de schi compact (CD), a căror lungime este de la 150 la 190 cm., Diverse manevrabilitate ridicată chiar și în zăpadă adâncă, talie îngustă oferind multe avantaje la îndoiri și, prin urmare, sunt ideale pentru a stăpâni o alunecare tăiată. În plus, trebuie remarcat faptul că schiurile foarte scurte mai ușor de gestionat, dar atunci când rulează pe pantă ledenistomu greu la mare viteză este de preferință schiuri mai lungi.

Atunci când alegeți lungimea schiului, asigurați-vă că țineți cont de recomandările producătorului. În conformitate cu nomograma, puteți stabili cu ușurință lungimea dorită a produsului, pur și simplu prin trasarea unei linii prin indicatorii corespunzători înălțimii și greutății dumneavoastră.Astfel, este necesar să se corecteze pentru nivelul de pregătire (schiori începători ar trebui să opteze pentru produsul situat pe linia de mai jos, o experiență și agresiv – în linia de mai sus parametrii derivate) (schi în formă de sex feminin și de gen, situate pe cele două linii de mai jos sunt specificate în nomograma pentru lor creșterea și tenul).

Cele mai scumpe schiuri sunt sport.

De cele mai multe ori este într-adevăr așa. Cu toate acestea, uneori prețul schiurilor turistice din categoria “expert”, care creează cele mai recente realizări în tehnologia de producție a acestui tip de echipament sportiv, poate fi mai mare.

специализи Pentru primii pași în dezvoltarea freeridei, schiurile specializate de “nivel de intrare” vor face.

Nu este adevărat. Succesul procesului de dezvoltare a freeridelor depinde în mare măsură de calitatea echipamentului utilizat. Echipamentele de înaltă calitate pentru acest tip de schi, în special modelele de freeride junior, nu sunt potrivite pentru antrenament și pentru patinajul obișnuit pe versanții pregătiți. Prin urmare, în stadiile inițiale, ar trebui să alegeți să schiți freestyle freestyle (FR / FS), care este potrivită atât pentru desfășurarea off-pistei, cât și pentru patinajul simplu. Și este recomandat să alegeți schiuri cu o creștere mai mică decât este specificat în nomogram pentru parametrii fizici – cu care începătorul va fi mai ușor de rezolvat.

Rigiditatea schiurilor este aceeași pe toată lungimea produsului.

Rigiditatea este distribuită diferit pe toată lungimea schiului, în funcție de tipul și scopul echipamentului sportiv. De exemplu, în slalom și schiuri sportive partea centrală (calul) este mai moale decât schiurile pentru slalomul gigant. Partea centrală a turismului este mai rigidă, iar șoseaua și spatele sunt mai moi decât schiurile de sport. Astfel de caracteristici de proiectare determinate de specificul pantelor în care vor fi utilizate una sau alta schiuri (de exemplu, schi turistice destinate deplasării pe stratul de zăpadă mai moale, sport proiectate pentru alunecare pe o suprafață rigidă, bine compactat unei pante pregătite special). O călcărie mai moale și o șosete de schiuri pentru un snowpark sunt proiectate pentru a face o aterizare după salt cât mai confortabil posibil.

Este dificil pentru un schior neexperimentat să determine calitatea schiurilor și să selecteze corect rigiditatea necesară a produsului.

Într-adevăr, la început este mai bine să contactați un instructor cu experiență într-o secțiune, un club de schi sau o bază turistică. Dar există modalități de a verifica calitatea produsului și chiar și un începător trebuie să știe despre ele. În primul rând, schiurile trebuie să fie plate, nu deformate. În cazul stoarcerii ascuțite a schiurilor, așezate pe fiecare suprafață alunecoasă, veți auzi un sunet plictisitor – în fața dvs. un produs de bună calitate. Softness schiurilor este de asemenea ușor de verificat. Pentru a face acest lucru, puneți-le pe verticală alunecând suprafețele una de cealaltă, iar degetul mare și arătătorul unei mâini încearcă să stoarce schiurile în partea centrală. De obicei, cu rigiditate normală, o astfel de forță este suficientă pentru a intra în contact cu produsele. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că această metodă nu poate determina distribuția rigidității de-a lungul lungimii de schi, și tocmai acest factor afectează manevrabilitatea acestora. De exemplu, schiurile moi (echipate în special cu un deget moale) sunt mai manevrabile, iar cele mai rigide sunt doar o descoperire pentru un schior energic.

Atleții experimentați simt chiar și o mică diferență în designul schiurilor.

Aceasta este într-adevăr așa. Se constată că un specialist bun este capabil chiar să simtă schimbări precum 5% din rigiditate, 2% din lungime și 4% din lățimea produsului. După reducerea lungimii schiului cu 10 cm, greutatea sa scade cu aproape 130 de grame, lățimea scade cu 1 mm, iar rigiditatea crește cu 3%. Cu toate acestea, diferența dintre calitatea produselor și produsele mediocre poate fi resimțită și de începători.

Toate schiurile sunt îndoite numai în față.

Nu, există șopârle gemene (vârf gemene – “două capete”) care seamănă cu un snowboard și sunt îndoite atât din față, cât și din spate.Această caracteristică a designului vă permite să glisați atât față cât și înapoi înainte. Cel mai adesea, tipul gemene este folosit în mogul și în anumite soiuri de tip freestyle.

Cumpărarea schiurilor cele mai scumpe este cheia succesului în a stăpâni abilitățile și abilitățile schiului.

Nu este adevărat. Pentru bani poți să cumperi un inventar bun și să angajezi un antrenor profesionist, dar cunoștințele, deprinderile și abilitățile vin în timpul pregătirii practice și de ceva timp.

Pe schiuri, poți călători în orice haine, dacă e doar confortabil și cald.

În etapele inițiale ale antrenamentului, vă puteți îmbrăca într-adevăr cum vă place. Dar mai târziu, atunci când nivelul crescut de calificare va permite să dea lecții de schi pentru destul de mult timp, trebuie avut grijă ca aceste clase au avut loc în condiții mai confortabile, care depinde în mod direct de alegerea corectă a echipamentelor. De exemplu, lenjeria de corp din bumbac absoarbe bine transpirația și, prin urmare, rămâne umedă pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru duce nu numai la disconfort, ci și la hipotermie. Însă lenjerie din țesături sintetice (polarthek, poliester) are o mai mică higroscopicitate, fiind, prin urmare, mai potrivită pentru schiori și snowboarderi. Alegerea șosete, de asemenea, cele mai bune pentru a prefera produsele realizate din poliamidă, polipropilenă, poliacril sau combinație de lână cu elastan (lycra). În plus față de aceste echipamente trebuie să achiziționeze o jachetă de lână de cald, și atunci când cumpără un costum pentru a se asigura că căptușeala a fost făcută din materie sau clasa WindBlosk WindStop – în acest caz, va fi protejat de vânt rece. Skating in Alps este foarte scump, asa ca trebuie sa dati preferinta statiunilor de schi din Caucaz.

Într-adevăr, o vizită la Dombai vă va costa aproximativ jumătate din costul unei călătorii echivalente în timp în Alpi. Cu toate acestea, luăm în considerare diferența în serviciu. La urma urmei, orice schior, fie profesionist, fie amator, se duce în munți, în cea mai mare parte, de dragul unuia – de a călători. Prin urmare, ar trebui plătită cazarea și timpul de schi. Cum sunt lucrurile la diferite statiuni de schi? stațiuni alpine atlet alocate în prezent aproximativ după cum urmează: 10% – de așteptare în linie, 45% – urca pe pantă, 45% – coborâre. Și în Caucaz, din cauza exploziile enorme ridica timpul este după cum urmează: în picioare, în linie – 30 minute (adică 60%), de recuperare – 10 minute (20%), coborâre – 10 minute (20%). Din cele de mai sus, concluzionăm: în Alpii, timpul de patinaj pur este aproape de două ori mai mare decât în ​​stațiunile de schi din Caucaz. Acest lucru ar trebui, de asemenea, să fie adăugat la diversitatea rutelor alpine și servicii extrem de organizate pentru copii decât stațiunile interne, din păcate, nu se pot lăuda încă.

Stati la o statiune de schi, trebuie sa incepeti patinajul din prima zi.

Nu este adevărat. Luați în considerare faptul că în munți există un aer mai rare, de aceea ar trebui să așteptați cel puțin o zi, permițând organismului să se adapteze la lipsa de oxigen. În plus, asigurați-vă că vă aranjați o zi de odihnă, dedicându-i excursiilor sau vizitând proceduri de sănătate.

Dacă te duci regulat la sala de sport sau de fitness club, stațiunea de schi nu se va simți disconfort – pentru că mușchii bine pregătiți pentru sarcinile anticipate.

Din păcate, acest lucru nu este cazul. Faptul este că, atunci când exercită un exercițiu de grup de mușchi, iar atunci când o persoană se ridică în schi (snowboard) – incluse în munca altora, mușchi de multe ori nu foarte bine pregătiți. Prin urmare, în a doua zi după călătorie, durerea în organism este observată la mulți sportivi începători. Pentru a reduce efectul menționat mai sus al durerii la un nivel minim, ar trebui să fie prima zi pentru a merge mai mult de 60 de minute, în zilele următoare, prelungirea șederii pe panta de 30-50 de minute. Dacă durerea apare încă – unele medicamente vă vor ajuta. De exemplu, “AE-vit”, o substanță detoxifiantă care provoacă dureri musculare.De asemenea, un efect pozitiv îl va fi vizitarea saunei sau o baie fierbinte cu sare de mare, urmată de frecarea corpului și aplicarea pe piele a unguentului antiinflamator (“Finalgon”, “Fastum-gel”, etc.). Metodele de mai sus vor ajuta maxim după 2 zile pentru a elimina durerea musculară.

Cei care nu știu cum să schieze, merg la munți pentru orice.

Ca orice altă stațiune, schiul, pe lângă schi, oferă o gamă largă de servicii suplimentare pentru turiști: patinaj și săniuș, călărie și drumeții, tratamente spa, etc. În plus, câteva zile de activități în aer liber, printre natura pitorească vă va ajuta să vă întăriți sănătatea, să scăpați de stres, să uitați de neliniște și probleme de zi cu zi, să armonizați rutina zilnică.

Add a Comment