memorie

memorie – abilitatea de a reproduce experiența anterioară, una dintre proprietățile de bază ale sistemului nervos, care se exprimă în capacitatea de a stoca informații pe termen lung cu privire la evenimentele din lumea exterioară și reacțiile organismului și de a introduce în mod repetat, în sfera conștiinței și a comportamentului.

Pentru a vă aduce aminte de noile informații, trebuie să învățați înainte de a merge la culcare.

Pentru o memorare bună, desigur, este necesar să dormi suficient, așa cum ar trebui. Probabil că acesta este motivul pentru care există un mit potrivit căruia este bine să predați înainte de culcare. Dar, de fapt, totul este exact opusul. Cel mai bun moment pentru a vă aminti de informații este dimineața. Încercările de memorare a informațiilor seara pot doar să agraveze eficiența memoriei, deoarece există o confuzie a informațiilor “de zi” și “seară”. Și fundalul neurohormonal al creierului este favorabil pentru amintirea doar în orele de dimineață. În acest moment, există cea mai mare capacitate de a învăța cuvinte noi, date etc., o persoană se concentrează mai bine.

Puteți învăța într-un vis.

Un număr mare de tehnici de predare promite o pregătire rapidă într-un vis, fără a cheltui prea mult timp. De fapt, este posibil să înveți anumite abilități într-un vis cu ajutorul viselor, precum și a unei stări “pre-statale” și înainte de trezire. Dar, pentru a traduce acest proces în scale “industriale”, din păcate, este aproape imposibil. Cantitatea de cunoștințe învățate într-un vis nu poate fi controlată. În plus, prin această metodă sunt posibile încălcări ale regimului normal de somn. Ordonarea normală a cunoștințelor în somn, obținută prin metoda clasică, este un proces natural. Intervenția în acest proces prin antrenament într-un vis poate duce la consecințe negative pe termen lung și poate afecta sănătatea.

Cea mai bună modalitate de a vă aminti este acțiunea.

Toți cei din copilărie au folosit această metodă, practicând caligrafie. Desigur, o astfel de metodă este destul de eficientă în calitatea memoriei, dar nu este mai puțin exigentă pentru resurse (material, timp, etc.). De exemplu, ați achiziționat o mașină de spălat nouă. Nu voi studiați tot felul de funcții și sarcini ale butoanelor, combinații de moduri. Cel mai probabil, veți citi instrucțiunea și, dacă va fi necesar, o veți deschide din nou și din nou. Deci, în viață: nu este necesar să-l cheltuiți pe o practică practică independentă. În unele domenii însă, principiul amintirii prin acțiune este cu adevărat necesar – jocul sportiv, jocul de instrumente muzicale, dansul etc. Este posibil să înveți în timp ce dormi.

Creatura are multe tehnici diferite care promite o amintire eficienta si rapida intr-un vis. Teoretic, este posibil sa obtii cateva cunostinte cu ajutorul viselor, precum si in stare imediat inainte de somn si inainte de trezire. Din păcate, este imposibil să controlați cantitatea de informații memorate în acest fel. Prin această metodă, orice altceva poate perturba regimul normal de somn. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul somnului, creierul nostru organizează informațiile învățate în timpul zilei, precum și orice interferență cu acest proces (încercări de învățare în timpul somnului) poate provoca consecințe negative pe termen lung.

La persoanele în vârstă, memoria se înrăutățește.

Da, îmbătrânirea afectează de asemenea creierul, forțându-ne să pierdem neuronii care funcționează, mulți oameni de peste 80 de ani suferă de boala Alzheimer. Dar dintr-un anumit motiv, nu toată lumea înțelege că memoria trebuie să fie constant instruită, începând cu tineretul. Și apoi, cu semne de vârstă de deteriorare nu vor fi practic observabile.

Dacă o persoană își amintește repede, atunci are o memorie bună.

Faptul că apelați rapid informațiile necesare nu indică încă o memorie puternică. Viteza de rechemare este asociată cu un parametru de memorie, cum ar fi posibilitatea de recuperare, dar timpul în care sunt stocate faptele stocate depinde de stabilitatea memoriei. Iar aceste două cantități nu sunt legate în nici un fel. Chiar dacă ne amintim repede, stabilitatea memoriei nu se poate dezvolta.Există o astfel de concepție greșită, poate pentru că formarea include, de obicei, informații care sunt mai ușor de memorat, apoi vă amintiți mai bine și pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dacă este bine să înveți o dată, informațiile nu vor fi uitate niciodată. Aceasta este una dintre cele mai frecvente concepții greșite despre memorie. De fapt, memoria noastră pe termen lung poate stoca informații de foarte mult timp, chiar și pentru câteva decenii. Desigur, putem presupune că pentru majoritatea oamenilor stocarea informațiilor pe termen în jumătate de secol poate fi considerat etern, dar în ceea ce privește fiziologia orice informație tinde să fie uitate în timp, chiar și în memoria pe termen lung.

Memoria noastră este “fără dimensiuni”.

Această eroare apare, probabil, încă în liceu. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, volumul creierului uman este încă limitat. Deși este posibil, o singură persoană dintr-un milion este capabilă să memoreze cu toată inima întreaga enciclopedie britanică. În plus, pentru memorarea pe termen lung a unor cantități semnificative de informații necesită un număr mare de operații în creierul uman. Și, potrivit statisticilor, majoritatea oamenilor din viața lor amintesc doar aproximativ 100 de mii de fapte. Da, și trebuie să vă gândiți că atunci când memorează prea multe informații crește riscul bolii Alzheimer.

Mnemonica este un mijloc unic și eficient de amintire.

Acest lucru este parțial adevărat. Cu ajutorul metodelor mnemonice, este mai ușor să vă amintiți mai multe informații într-o perioadă mai scurtă de timp. Dar nu puteți să vă gândiți că informațiile sunt destul de ușor de prezentat în forma cea mai convenabilă cu ajutorul mnemonicii și automat vor fi amintite pentru totdeauna. Astfel de metode vă permit să reduceți numărul de repetări atunci când memorați, dar nu vă pot face să vă amintiți instantaneu cantități mari de informații.

Omul nu uită nimic.

Există diverse programe de formare (de exemplu, limbi străine), care se bazează pe presupunerea că tot ceea ce a învățat vreodată omul rămâne în memoria lui pentru totdeauna – doar trebuie să fie în măsură să găsească aceste informații. Dar, de fapt, orice informație poate fi uitată și chiar numele tău. Desigur, probabilitatea ca acest lucru să se întâmple este neglijabilă, dar există totuși.

Memoria ne este dată de la naștere și nu poate fi schimbată.

Unii oameni înțeleg totul în zbor, dar sunt oameni care au nevoie de mult timp pentru a-și memora. Prin urmare, există convingeri că totul depinde de ereditate, de părinți și de alți factori. Această opinie a fost împărtășită chiar și de câțiva cunoscuți psihologi, cum ar fi William James. Cu toate acestea, studiile au arătat că memoria poate și ar trebui să fie dezvoltată printr-o pregătire constantă. Studenții mai capabili, de regulă, pot pur și simplu transforma informațiile primite în cea mai simplă formă de memorat. Oamenii inteligenți analizează rapid informațiile și le organizează într-un mod care să-și amintească rapid și cât mai mult timp posibil. Toată lumea poate învăța acest lucru, mai capabil să obțină acest lucru subconștient. După ce au trecut un curs săptămânal în domeniul mnemonic, majoritatea studenților își îmbunătățesc abilitățile de memorare. În creierul lor nu există schimbări majore, ei învață doar să se ocupe de informații mai competent. Repetarea este mama învățării.

Repetiția necontrolată poate afecta negativ procesul de memorare. Da, și informațiile învățate anterior pot suferi de acest lucru.

Repetarea poate fi eficientă la anumite intervale și cu pauze lungi între ele. Și totul este pur individual.

Memoria poate fi îmbunătățită cu tablete.

În prezent nu există tablete care îmbunătățesc direct memoria. Toate medicamentele care sunt considerate ca atare, pur și simplu îmbunătățesc sănătatea generală. Acestea includ doze mici de zahăr, cofeină etc. Cu toate acestea, numărarea pe ele nu merită.

Asta e interesant.

Renumitul profesor Jimm Tully (Jimm Tully) a făcut o mulțime de cercetări pentru a obține o “pastilă de memorie”. Și a creat ceva de genul asta.Cu toate acestea, un astfel de comprimat nu captează nici o amintire specifică sau o zonă de cunoaștere, ci toată memoria, toate impresiile, toate mușchii, memoria pe termen scurt – toate reacțiile pentru o anumită perioadă. În știința psihologică, există dilema “stabilității sau plasticității”. Natura a hotărât în ​​felul său și este foarte dificil să se schimbe.

Add a Comment