Cum sa fii insarcinata

În viața fiecărei familii, vine un moment când vine vorba de copii. Unele cupluri, în general, preferă să nu le pornească, cineva se dovedește pur și simplu și cineva se confruntă cu probleme. Natura nu permite unora să conceapă un copil. Și chiar și medicii ridică în același timp mâinile, fără a vedea semne de infertilitate. Deci, ce ar trebui să faceți dacă sănătatea dumneavoastră este în regulă?

Nu mergeți la extreme sau vă faceți griji. Trebuie doar să urmați câteva sfaturi care vă vor ajuta să rămâneți însărcinată. Este demn de remarcat faptul că se referă nu numai la femei. Rolul bărbaților în acest proces este, de asemenea, semnificativ.

Cum sa fii insarcinata

Obțineți asistență medicală.

Chiar dacă se pare că totul este în stare bună de sănătate și nu pot exista secrete ale sarcinii, merită să mergeți la cabinetul medicului. Dacă se dovedește că mama viitoare are unele probleme de sănătate comune, este mai bine ca medicul să controleze procesul de purtare a copilului. Și cel mai responsabil cuplu merge la doctor un cuplu.

Bea vitamine.

Mai ales este necesar să se elimine vitaminele prenatale care conțin acid folic. Aceste substanțe vor reduce riscul de deteriorare a tubului neural, adică a spărturii coloanei vertebrale a copilului. Formarea corectă a copilului va ajuta vitamina E.

Adere la ciclu.

Cel mai bun moment pentru concepție este perioada de ovulație. Ciclul obișnuit de sex feminin este de 28 de zile, astfel încât ovulația să cadă la mijlocul ciclului sau în ziua 14. Dacă există dificultăți în definirea ovulației, atunci acest lucru va fi util în acest test special, care este vândut la farmacie. O altă opțiune pentru determinarea momentului ideal este măsurarea temperaturii bazale. Pe tot parcursul ciclului este același, dar după ovulație crește cu 0,3-0,4 grade. Dar această metodă necesită o muncă minuțioasă, care va dura mult timp. Și pentru un rezultat exact, doar un ciclu va fi mic, merită măsurarea a cel puțin trei astfel de faze.

Selectează selecția.

Puteți găsi adesea o observație că unele poziții sunt potrivite pentru sex, în timp ce altele nu sunt. De fapt, nu există o mare diferență în acest sens. Cervixul uterului este situat într-o poziție neobișnuită pentru concepție atunci când sexul este foarte rar și nu depinde de postură. Poți vorbi doar despre legea gravitației, care încetinește fluxul de spermă în anumite cazuri.

Nu vă înjunghiați picioarele.

Este adesea recomandată pentru o concepție rapidă de ridicare a picioarelor imediat după sex. Dar astfel de poziție nu afectează pelvisul și, prin urmare, mecanismul de concepție. În plus, această poziție nu este potrivită pentru femeile cu hipertensiune arterială și cu o capacitate fizică scăzută.

Postura corpului după actul sexual.

Poziția corpului femeii după sex are importanță. Este important ca lichidul seminal să nu curgă, ci să fie depozitat intern pentru o perioadă lungă de timp. Va fi mai bine să vă culcați imediat după sex timp de 10-15 minute. O astfel de măsură simplă va permite spermatozoizilor să ajungă la destinație mai rapid. Și partenerul după ejaculare este mai bine să nu comită fricțiuni suplimentare. Ele pot duce la scurgerea spermatozoizilor de la organele sexuale feminine.

Spălarea.

După actul sexual, este mai bine ca femeile să nu facă un duș pentru o vreme, să nu facă baie și să nu spele vaginul cu apă cu săpun. Toate acestea pot afecta negativ sperma.

Nu vă epuizați cu sexul. Din sexul debilitant și pasionat în timpul ovulației, șansele de a deveni gravide nu cresc. Ejacularea frecventă reduce calitatea spermei masculine. Pentru a dubla șansele de a obține însărcinat suficient sex doar o dată pe zi.

Evitați stresul.

Dacă nu puteți concepe un copil de multă vreme, aceasta duce la stres, nu numai pentru un bărbat, ci pentru o femeie. Ea este afectată în cele din urmă de ovulație, iar un bărbat poate avea frustrare. Este necesar să se acorde atenție procedurilor de sănătate care vor îmbunătăți rezultatul. De ce nu merge cuplul pentru o sesiune de masaj sau acupunctură, nu răniți câteva băuturi de vin.

Cum sa fii insarcinata

Mențineți un stil de viață sănătos.

În acest caz, nu este vorba de sporturi debilitante, care pot cauza absența ovulației. În cazul în care formarea este alocată 45-50 de minute pe zi, atunci acest nivel este mai bine să se reducă. Pentru concepție, este mai bine să faceți o jumătate de oră de aerobic sau de mers pe jos.

Refuzul din dietă.

Când o femeie folosește o dietă cu conținut scăzut de calorii, începe să piardă în greutate. Acest lucru reduce nivelul hormonilor fertili. Merită alegerea uneia dintre cele două: pierderea în greutate sau maternitatea. Dacă este preferată a doua opțiune, merită să alegeți un aliment de calitate superioară. De acum înainte, gustarea pe drum este un lucru interzis. Reducerea semnificativă a greutății, cum ar fi setul său ascuțit, agravează foarte mult șansele de a rămâne însărcinată. Deci, până la începutul unei perioade atât de importante, merită să normalizați greutatea.

Folosiți remedii folclorice.

În cazul în care medicamentul este lipsit de putere, mijloacele oamenilor pot ajuta. Popular și eficient este un decoct de orteză unilaterală. Două linguri de flori și frunze ale acestei plante ar trebui să fie preparate în 30 ml apă clocotită. Acest amestec trebuie păstrat în foc timp de 10 minute. Apoi bulionul trebuie insistat și filtrat, folosind o lingură de 3-4 ori pe zi. Se consideră util și pulpa de dovleac. Acesta conține vitamina E, care este responsabilă pentru echilibrul hormonal. În cazul infertilității feminine, este inutil să se reamintească proprietățile oțetului de cidru de mere. Merge bine cu miere. Într-o sesiune, puteți adăuga la infuzii și extracte din plante medicinale, două lingurițe de oțet de cidru de mere și miere. Și doar cu alimente, un astfel de aditiv va fi inutil.

Păstrați răbdarea.

Pentru multe cupluri, procesul de concepție se poate întinde în timp. Nu alerga imediat la medic dacă la o lună de la începutul încercărilor, sarcina nu sa întâmplat. După începutul unei vieți sexuale regulate este necesar să vă dați cel puțin un an înainte de a contacta specialiștii.

Limitați utilizarea de dulce.

Există puțin de mâncat, este important și un set de produse. Nu merită să abuzeze de dulce, deoarece acest lucru va afecta negativ funcțiile fertile. Creșterea zahărului în sânge duce la o eliberare puternică de adrenalină. Acest hormon va înlocui progesteronul. Anume, el este responsabil pentru pregătirea cavității uterine pentru concepție.

Omul și răcoarea.

Merită convingă un om să renunțe la haine strânse. Chiar și în sezonul cald este mai bine să alegeți cele mai gratuite pantaloni de bumbac. Îmbrăcămintea potrivită va menține caldura testiculelor, ceea ce va avea un efect negativ asupra producției de spermă și asupra calității sale. Din aceste poziții și saună este mai bine să nu abuzeze într-o astfel de perioadă critică.

Selectarea sezonului. Fertilitatea este direct legată de sezon. Cel mai mare număr de spermatozoizi este produs în toamna târzie și primăvara devreme. Cele mai emoționante sunt la sfârșitul verii și toamna devreme. Cel mai bun moment pentru concepție este începutul iernii, iar aici vine din nou la răcoare. Deci, dacă nu doriți să părăsiți casa într-o seară rece, întuneric, cuplul are ceva de făcut.

Atenție la analgezice. Există analgezice care afectează negativ anumiți hormoni. De exemplu, medicamentele antiinflamatoare pot neutraliza prostaglandinele. Deci, în timpul perioadei de ovulație, este mai bine să faci fără astfel de medicamente.

Renunțați la fumat.

Faptul că fumatul afectează în mod negativ concepția și sarcina este un lucru bine-cunoscut. Acest lucru se datorează unui nivel mai scăzut de estradiol. Oamenii de stiinta au descoperit ca fertilitatea unei femei fumatoare este mai mica cu 30% decat cea a unui nefumator. Dacă acest obicei este dăunător soțului său, indicatorii se înrăutățesc și mai mult.

Renunță la alcool.

Dacă încercați să rămâneți gravidă, ar trebui să controlați utilizarea băuturilor alcoolice. De asemenea, dependența de ele va afecta negativ fertilitatea și poate afecta dezvoltarea embrionului.

Limitați utilizarea cafelei.

De asemenea, cafeaua trebuie să facă o alegere. Oamenii de stiinta au demonstrat ca cafeina are un efect slab asupra functiilor genitale ale femeilor.

Cum sa fii insarcinata

Încercați semnele oamenilor.

Există multe semne că, în opinia generațiilor de femei parturiente, au devenit precursori ai sarcinii.Merită să crească în casa ficus și geranium alb, îngerii de brodare. Vizualizarea viselor vă ajută. Se crede că dacă cumpărați haine pentru copii și le puneți în casă, bebelușul va dori să se nască mai devreme. Cineva scrie scrisori la barză și cineva pune poze de pește sub pernă. Ajută la schimbarea climatului, mângâierea burta unei prietene însărcinate. Pentru credincioși, rugăciunea este un ajutor puternic. Este important să nu vă concentrați prea mult pe această problemă, dar în curând va fi rezolvată singură.

Add a Comment