constipație

Această problemă este una dintre cele care sunt preferate să fie ascunse timid. Între timp, omenirea sa confruntat cu problema constipatiei chiar și în zorii existenței sale. Digestia a defectat atât pe cei săraci, cât și pe cei bogați. Cu toate acestea, problema a fost abordată serios abia în secolul trecut. Și totuși Avicenna a descris în detaliu și științific această boală.

Când porniți accidentul, acesta poate merge la etapa cronică. Un astfel de diagnostic poate fi făcut dacă, timp de trei luni sau mai mult, scaunul este observat mai puțin de trei ori pe săptămână, este nevoie de mai mult de un sfert din timpul deplasării intestinului, deoarece acesta devine dens și în intestin există un sentiment de golire incompletă.

constipație

Este interesant faptul că în țările în curs de dezvoltare o astfel de problemă este puțin relevantă, dar în țările dezvoltate a apărut o epidemie de constipație. Acolo, constipatia periodica sufera de la 10 la 50% din populatie, in timp ce femeile sunt de trei ori mai multe sanse decat barbatii. Dar numai 3-5% dintre pacienți se adresează medicilor.

Numai în Anglia, populația cheltuiește pe laxative până la 40 de milioane de lire sterline în fiecare an. Deși speranța de viață din cauza constipației nu scade, calitatea încă suferă. Această problemă este destul de delicată, preferă să vorbească despre asta într-o șoaptă. Nu este surprinzător că aceasta oferă terenul pentru apariția unor mijloace miraculoase dubioase, precum și pentru mituri și legende.

O persoană ar trebui să aibă un scaun în fiecare zi.

Nu există niciun concept de “normalitate” ca atare. Unii oameni merg la toaletă de 2-3 ori pe zi, iar cineva este de ajuns și de trei ori pe săptămână. Desigur, mișcarea zilnică a intestinelor, care se întâmplă cel mai adesea, este bună, dar nu este nimic greșit dacă o persoană nu poate merge la toaletă timp de câteva zile. Dar dacă călătoria se petrece mai puțin de două sau trei ori pe săptămână, atunci este o ocazie să te gândești la constipație. Dacă o astfel de abatere apare brusc și fără motive speciale și, de asemenea, dacă durează mai mult de două săptămâni, trebuie să căutați deja un ajutor de la un medic.

Ca urmare a constipației, are loc auto-otrăvirea organismului. Există opinia că, cu constipație, organismul va începe să suge substanțele otrăvitoare prezente în fecale. De asemenea, această situație poate genera unele boli, cum ar fi cancerul de colon, astmul bronșic sau artrita. Cu toate acestea, nu s-a dovedit științific oriunde că toxinele sunt eliberate din fecale. Nu există dovezi că curățarea intestinului gros prin luarea de laxative sau clisme va ajuta la prevenirea apariției cancerului sau a altor boli.

Apariția constipației înseamnă că trebuie să mâncați mai multe fibre alimentare.

Deseori cu constipație, fibrele dietetice sau fibrele ajută. Cu toate acestea, există situații în care tulburarea devine o cauză a bolilor grave – diabetul, accidentul vascular cerebral, boala Parkinson sau tulburările tiroidiene. Foarte rar, constipatia poate spune chiar despre boli autoimune si cancer colorectal. Deci, dacă constipația durează mai mult de două săptămâni, dacă există impurități de sânge în scaun și atunci când defecțiunea simte senzații dureroase, trebuie să consultați imediat un medic.

Produsele lactate pot provoca constipație. Se crede că o cantitate mare de lapte poate provoca astfel de probleme sau le poate agrava. Cu toate acestea, cât de corect este estimarea volumului aici? Pentru o persoană adultă medie, porțiunea zilnică este un pahar de lapte, aproximativ 40 de grame de brânză sau o jumătate de cești de înghețată. Pentru o zi, puteți lua până la trei astfel de porții. Dacă se observă constipație și cu o utilizare mai redusă a produselor lactate, este timpul să faceți o vizită la medic.

Guma de mestecat înghițită poate provoca constipație.

Ne este teamă că guma de mestecat se va lipi de intestine așa cum se va lipi de talpă. Din acest motiv, poate apare constipație. De fapt, guma este digerată parțial și va părăsi organismul în câteva zile. Cu toate acestea, ingestia unei cantități mari de gumă de mestecat într-un interval de timp scurt poate afecta de fapt locul site-ului tractului gastro-intestinal.Mai ales probabilitatea de pericol este deosebit de bună dacă guma este înghițită cu alimente. Dar astfel de opțiuni sunt destul de rare.

Constipația se întâmplă adesea în timpul vacanței.

Atunci când o persoană pe drum sau schimbă imaginea și locul vieții, rutina zilnică și dieta sunt diferite. Asta poate cauza constipație. Pentru a evita aceasta datorită deshidratării, puteți bea pur și simplu apă curată. Acest sfat va fi relevant pentru cei care zboară mult în avioane. De asemenea, este necesar să vă mișcați mai mult, să efectuați mișcări simple în timp ce așteptați o aterizare sau oprire pe drum. Există și alte recomandări pentru turiști – nu abuzați de alcool, nu uitați de activitatea fizică și acordați atenție fructelor și legumelor.

Regularitatea scaunului poate fi compromisă din cauza stării de spirit slabe.

Stresul emoțional poate provoca, de fapt, constipație și poate chiar exacerba. Combate acest lucru cu un masaj al abdomenului. Acest lucru va relaxa muschii care sprijina intestinele. Ca urmare, el va începe să lucreze mai activ. Beneficii pot fi acupressure, masaj shiatsu. Din tensiunea nervoasă este mai bine să fii salvat prin relaxare – yoga, meditație, feedback biologic.

Nu există nimic în neregulă cu dorințele de restabilire.

Unii sunt prea ocupați la muncă sau timizi pentru a merge la toaletă acolo, amânând această procedură pentru casă. Cu toate acestea, ignorarea nevoia nu va provoca numai disconfort, dar poate provoca încă constipatie sau chiar agrava. De aceea, unii oameni alocă chiar și un timp special pentru a merge la toaletă, de exemplu, imediat după micul dejun. Deci, dacă natura a dat un semnal, ar trebui să o ascultați. Constipația poate fi cauzată de medicamente.

Într-adevăr, există unii ucigători de durere, precum și antidepresive, medicamente pentru boala Parkinson sau hipertensiune arterială care pot duce la constipație. Dozele mari de preparate care conțin fier sau vitamine D pot avea aceleași consecințe. Constipația se poate forma și prin consumul de suplimente alimentare cu calciu, mai ales dacă sunt administrate cu alte suplimente alimentare sau cu medicamente de fixare. În orice caz – apariția constipației după administrarea medicamentelor este o ocazie de a consulta un medic. Constipația poate fi formată din cauza lipsei de fibre din dietă.

Aceasta este într-adevăr așa. Putine cantitati de fibre dietetice in alimente duce la aparitia constipatiei. Pentru a evita o astfel de problemă, trebuie să includeți în produsele de dietă zilnică fibre. Poate fi cereale, pâine integrală de grâu sau paste făinoase. Dar produsele cu conținut redus de fibre și conținut ridicat de zahăr și grăsimi sunt mai bine de exclus. Vorbim despre faptul că nu este util pentru produsele semiprelucrate de digestie. Din păcate, problema obișnuită este când fibrele lipsesc din dietă. Apoi trebuie să le adăugați treptat și treptat. Acest lucru va ajuta la evitarea balonării și formării gazelor.

Nu există nici o diferență în fibrele dietetice.

Nu este adevărat. Astfel, fibrele dietetice insolubile contribuie la creșterea volumului materiei fecale, în timp ce peristaltismul intestinului este efectuat. Astfel, constipația poate fi evitată. Cele mai bune surse de astfel de fibre sunt cerealele, pastele și pâinea integrală de grâu. Dar acele fibre solubile care se găsesc în legume și fructe proaspete nu au astfel de proprietăți. Pentru a menține bacteriile din intestin și acele bacterii care ajută la menținerea unei microflore sănătoase, dieta ar trebui să includă fasole și citrice, fasole.

Pentru a evita constipația, trebuie să mâncați mai multe prune.

Fructe uscate cu aspect natural au câștigat mult timp gloria unui remediu excelent pentru constipație. Iar această recunoaștere nu a apărut într-un loc gol – prunele pot ameliora cu adevărat simptomele constipației sau chiar le pot împiedica. Iar explicațiile de aici sunt destul de științifice. Faptul este că, în astfel de fructe uscate, există multe fibre dietetice care măresc volumul de fecale și o ajută să treacă prin colon mai repede. Prunele conțin, de asemenea, un laxativ natural, cum ar fi sorbitolul.Avantajul său este siguranța chiar și în cazul utilizării prelungite. Pentru copii, în loc de prune, puteți încerca să înghețați sucul de prune sub formă de înghețată sau amestecați-l cu alte sucuri pentru a diversifica gustul.

Chiar și apă potabilă obișnuită poate ajuta la constipație.

Și chiar este. La urma urmei, lipsa de lichid în organism este una dintre posibilele cauze ale constipatiei. În cazul deshidratării, consumul de băut este o soluție simplă și eficientă. O apă normală sau un fel de băutură va face, toate acestea vor ajuta la ameliorarea constipației sau la prevenirea acesteia. Pentru a intelege cat de mult umezeala este necesara, medicul va ajuta. In intestinul gros poate suge pana la 5-6 litri de lichid pe zi, iar depasirea acestei rate (cunoscuta, de exemplu, pentru iubitorii de bere) poate duce la diaree de apa. In intestinul gros pur și simplu nu se poate absorbi atât de mult. De asemenea, ar trebui să limitați băuturile cu alcool sau cafeină, deoarece imorțarea în utilizarea lor poate determina deshidratarea.

Pentru a evita constipatia, trebuie sa mergeti pentru sport.

Dacă organismul nu primește o activitate fizică adecvată, acest fapt poate duce la constipație. Astfel de activități împing intestinul la locul de muncă, ameliorând stresul general. Dar se știe că starea psihologică negativă a unei persoane poate afecta grav regularitatea scaunului. Cu toate acestea, este mai bine să nu începeți exercițiile imediat după masă, dar după ce ați așteptat o oră – corpul trebuie să primească timp pentru a digera alimente. Pentru început este necesar să includeți în rutina zilnică 10-15 minute de jogging zilnic. Cu constipatie, exercitii de stretching si yoga poate fi o solutie buna. Dar merită să ne amintim că activitatea fizică excesivă (de exemplu, alergarea maratonului) poate afecta grav funcția motorie a intestinului.

Cafeaua poate ajuta la constipație.

Această declarație este destul de controversată. Nu este un secret că cofeina stimulează într-adevăr mușchii din tractul digestiv, care sunt responsabili pentru lucrul cu scaunul. Dar din anumite motive, medicii nu recomandă cafeaua ca remediu pentru constipație. Faptul că cofeina este, de asemenea, un diuretic puternic, care leagă fluidul în organism, inclusiv în fecale. Lipsa fluidului – o cale directă spre constipație. Deci, persoanele cu această problemă ar trebui să înceteze să ia diuretice, precum și băuturi cu astfel de caracteristici. În plus față de cafea, este un ceai puternic, cola și alcool.

Pentru a scăpa de constipație, trebuie să curățați intestinele cu o clismă.

Clădirea și irigarea colonului pot elimina într-adevăr din corp pierderile acumulate de viață. Cu toate acestea, ele nu reprezintă un mijloc de tratare a constipației sau de prevenire a acesteia. Dimpotrivă, persoanele în vârstă care recurg în mod regulat la astfel de proceduri se plâng că în cele din urmă duc la constipație. Chiar dacă irigarea intestinului este efectuată de un specialist, există riscul de deteriorare a colonului, care este plină de apariția altor probleme. Deci, înainte de a încerca să rezolvați constiparea în acest fel, trebuie să vă adresați unui medic. Clisma poate să scape de consecințele problemei, dar nu de ea.

Uleiul de ricin este soluția la problemele cu constipație.

Într-adevăr, uleiul de ricin este un laxativ puternic. Dar, ca și în cazul altor mijloace similare, nu poate fi folosit mult timp. La urma urmei, hobby-ul acestor asistenți “convenabili” poate duce la faptul că organismul își va pierde capacitatea de a absorbi substanțele nutritive și medicamentele. Uleiul de ricin în sine în caz de abuz poate duce la deteriorarea intestinului, a mușchiului și a țesutului nervos, care va deveni cauza constipației în viitor. Deci, în acest caz, recurgerea la astfel de fonduri ar trebui să fie la sfatul unui medic și sub supravegherea lui.

constipație

Constipația apare la vârstnici.

Într-adevăr, persoanele în vârstă au șanse mari să întâmpine o astfel de problemă. Dar acest lucru este posibil nu din cauza ultimilor ani, ca atare, ci din cauza unor boli, alimentație proastă, activitate fizică slabă sau o utilizare largă a medicamentelor.Constipația este, în general, o abatere destul de frecventă în activitatea tractului gastro-intestinal pentru multe grupuri de vârstă. De exemplu, această problemă apare adesea după operație, naștere, în timpul sarcinii. În cel de-al doilea caz, lupta împotriva constipatiei în general este o chestiune delicată, necesitând consultarea obligatorie cu specialiștii. Constipația poate provoca sânge în scaun.

După ce ați văzut sânge în fecale, nu trebuie să vă înspăimântați – acest simptom nu este întotdeauna îngrijorător. Cu toate acestea, există o ocazie de a consulta un medic. Apariția picăturilor de sânge poate indica hemoroizi sau fisuri în mucoasa rectală. Cauza aici poate fi constipația și rigiditatea ulterioară în timpul defecării. Dacă scaunul se dovedește a fi întunecat sau chiar cu cheaguri de sânge, acest lucru indică faptul că sursa de sângerare este localizată în segmentele superioare ale tractului gastro-intestinal. În astfel de cazuri, motivele pot fi mult mai grave.

Constipația este o condiție indispensabilă a sarcinii.

Desigur, aproximativ două treimi dintre mamele care se așteaptă se plâng de probleme legate de circulația intestinului. Cu toate acestea, numărul de norocoși care au scăpat de constipație nu este atât de mic – aproximativ 40%.

Constipația apare literalmente la toate femeile însărcinate în a doua jumătate a sarcinii.

Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru din organism, concentrația de progesteron crește sever, menținându-l până la nașterea însăși. În aceeași perioadă, uterul crește în mod activ, încălcând motilitatea naturală a intestinului gros. Deci, constipatiile in aceasta perioada nu trebuie surprinse. Este dificil să spui exact când se poate să apară, de obicei este de 26-32 săptămâni de sarcină, dar se întâmplă să se formeze constipație și la a 15-a săptămână de purtare a fătului.

gravidă cu constipație este mai bine să renunțe la gimnastică.

O mamă viitoare nu are nevoie să ridice în mod activ greutățile sau chiar să stea cu ei. Dar exercițiile fizice menite să întărească mușchii din podea pelviană, pot ajuta la rezolvarea situației cu constipație.

În timpul sarcinii, puteți lupta cu constipație cu o dietă.

În primul rând, merită să înțelegeți că este imposibil să luptați cu constipație cu laxative în această perioadă – aceasta poate provoca o amenințare de întrerupere a sarcinii. Și vorbim nu numai despre medicamente puternice, ci și despre cele naturale și cele mai slabe – rebarbora, coaja de cătină, frunzele de Senna. În consultare cu un medic, tincturi din flori de mușețel, menta, mărar și semințe de chimen, cărbune activat poate ajuta. O altă opțiune este un laxativ bazat pe laxativ. Dar din metodele de fizioterapie este mai bine să refuzi, deoarece pot stimula contracțiile uterine și pot afecta grav fătul.

Cauza constipației poate deveni dolichokolon. Această boală este caracterizată printr-un exces de colon excesiv de mare, în timp ce diametrul lumenului rămâne neschimbat. Cu toate acestea, un studiu efectuat în rândul pacienților a arătat că nu există diferențe în ceea ce privește incidența constipației în rândul celor care au această boală scurtă sau lungă. Acest lucru sugerează că nu este necesară tratarea operativă a constipației prin impunerea ocolului sau efectuarea unei rezecții intestinale.

constipație

Este sigur să luați laxative secretoare cu constipație. Din păcate, acest mod de rezolvare a problemei are dezavantajele sale. Utilizarea sistematică a acestor medicamente conduce la dezvoltarea inerției organelor digestive, necesitatea creșterii constante a dozelor. Stimularea receptorilor poate duce la senzații dureroase, mai ales dacă există iritații în intestin. Efectul cel mai fiziologic al laxativelor formatoare de volum. Acestea vor crește conținutul intestinului și își vor intensifica activitatea fără a irita membranele mucoase. În mod similar, acționează agenți osmotici.

Pacienții cu constipație cronică prezintă disbacterioză intestinală.

Se crede că corectarea acestei încălcări a microflorei și poate duce la o normalizare a muncii pentru a scăpa de scaun. Nimeni nu neagă faptul că componenta bacteriană a celor care suferă de constipație este diferită de cea a oamenilor obișnuiți.Numai aceste modificări sunt secundare în majoritatea cazurilor. Pentru a le trata, este ca și cum ai ajuta la leucocite cu pneumonie. Da, și un efect semnificativ asupra constipației în sine nu are disbioză. De aceea nu este nevoie de un scaun dificil pentru a lua probiotice.

Add a Comment