Vârsta veche



Cuvântul

„bătrânețe”

cei mai mulți oameni sunt uimiți, pentru că este încă atât de departe. Și în felul lor au dreptate. Cu toate acestea, primele schimbări legate de vârstă în organism apar deja în 30-35 de ani, iar unele persoane chiar mai devreme. Să ne uităm la miturile de bază despre îmbătrânire, pentru a nu rămâne în captivitate iluzii periculoase.


Îmbătrânirea nu poate fi încetinită. De fapt, urmele neplăcute ale îmbătrânirii pe față pot fi ușor evitate și, pentru aceasta, trucurile chirurgilor sau materialelor plastice speciale nu vor fi necesare. La urma urmei, există o soluție mult mai simplă – trebuie să vă petreceți mai puțin timp la soare, deoarece este cauza apariției a 80% din toate ridurile faciale. De asemenea, va fi benefic pentru organism să renunțe la fumat și să reducă stresul – ceea ce va reduce numărul de radicali liberi din sânge. Starea inimii poate fi îmbunătățită cu ușurință cu un pahar de vin roșu, administrat zilnic. Sa constatat că vinul conține resveratrol, cele mai recente studii au arătat că această substanță poate crește speranța de viață a peștilor cu până la 60%! În strugurii crescuți în zonele montane, numărul de componente utile este mult mai mare, deci este recomandat să se acorde atenție soiurilor italiene Chianti sau Argentine vinurilor Malbec.

La îmbătrânire, corpul scade.

Și acesta este adevărul. Osteopatii afirmă că o persoană atinge înălțimea maximă până la vârsta de 30 de ani, după care se observă un proces de compresie lent și prelungit. Ca urmare, până la vârsta de 70 de ani, creșterea poate scădea cu 5-10 centimetri. Există multe motive pentru acest proces. În primul rând, aceasta este subestimarea coloanei vertebrale sub influența vârstei. Sarcini pe termen lung conduc la o scădere a cantității de fluid din discurile intervertebrale. De asemenea, densitatea oaselor scade. Pentru a le întări, trebuie să aderați la o dietă care include o cantitate mare de calciu și vitamina D. Creșterea poate fi menținută printr-o pregătire regulată, în timpul căreia se vor mări greutățile.

Pentru a trăi mai mult aveți nevoie de mai puțin de mâncare.

Și această afirmație este în mare măsură adevărată. Prin urmare, gândiți-vă din nou – merită să mâncați această bucată de carne grasă. Nutriționiștii spun că persoanele cu obezitate pronunțată trăiesc în medie cu 8-12 ani mai puțin în comparație cu persoanele obișnuite. Dacă reduceți conținutul caloric al alimentației cu 25%, atunci aceasta va deveni o oportunitate de reducere a riscurilor de deteriorare a ADN-ului și de reducere a producției de insulină, care este tocmai unul dintre principalii acceleratori ai îmbătrânirii corpului. Dieta zilnică nu trebuie să includă mai mult de 1800 de calorii, iar felurile de carne grasă ar trebui înlocuite cu legume și fructe.

După 80 de ani, viața, de fapt, se termină. Oamenii de stiinta implicati in bioregularizare si gerontologie sustin ca speranta medie de viata a unei persoane poate fi de 120 de ani. Cu toate acestea, pentru aceasta va fi necesar să se efectueze terapia genică și să se înlocuiască părțile uzate ale corpului, de exemplu, articulațiile. Prognozele mai optimiste indică faptul că o persoană sa născut deja și poate trăi o mie de ani. În multe privințe, problema vieții după 80 de ani este morală. Dacă persoana însuși se stabilește pentru o existență armonioasă în societate, atunci viața lui va fi mai strălucitoare decât cea a celui care se condamnă la o moarte rapidă.

La bătrânețe, pierderea inevitabilă a dinților.

În timp, suprafața de mestecat a dinților este uzată, iar ei înșiși pot schimba culoarea sau o pot pierde deloc. Totuși, cauza pierderii dinților nu este vârsta lor, ci boala gingiilor. Dar această situație poate și ar trebui să fie controlată – trebuie să vă spălați în mod regulat dinții și să vizitați în mod regulat medicul dentist. Dacă nu există probleme cu gingiile, este suficientă o vizită pe an, în cazul bolilor, un doctor este de două ori mai probabil să viziteze un medic.

La sfârșitul vieții, o persoană este bună pentru nimic.

Îmbătrânirea nu este altceva decât uzura corpului. Și este expus la sarcini la orice vârstă. De asemenea, este vina mediului agresiv, a bolilor, a virușilor, a rănilor, a radicalilor liberi conținute atât în ​​aer, cât și în alimente. Toate acestea agravează daunele provocate.În ceea ce privește corpul, precum și despre mașină, este necesar să avem grijă – să efectuăm inspecția planificată și să umplem corpul cu combustibil de înaltă calitate. Reducerea consumului de prăjit este pur și simplu o chestiune de principiu, este mai bine să abandonați cu toții asemenea alimente arse. La urma urmei, conține numărul maxim de radicali liberi. Este necesar să se înțeleagă că menținerea unui corp într-un tonus este mai ușor de realizat decât atunci pentru ao restabili de consecințele supraîncărcării și a bolilor. Se recomandă să faceți aerobic, deși timp de 40 de minute de 3 ori pe săptămână, crescând treptat intensitatea antrenamentului.

Femeile îmbătrânesc înaintea bărbaților.

Faptul că pielea bărbaților este cu 16% mai groasă decât femelele, este și mai grasă și îmbătrânește mai încet. Pielea femeii, din cauza cantității reduse de colagen, este acoperită rapid cu riduri. Pentru a se asigura că proteina de colagen ajută pielea să își mențină calitatea, este necesar să se limiteze consumul de dulce, în special de ciocolată.

Stresul accelerează procesul de îmbătrânire.

Și acest lucru este adevărat. Stresul, în primul rând, împiedică organismul să reziste efectelor mediului. Aceasta duce la o accelerare a îmbătrânirii. Cu un nivel ridicat de stres, speranța de viață a celulelor scade și o lovitură puternică se aplică genelor din interiorul lor. Universitatea din Texas a ajuns la concluzia că o căsătorie nefericită conduce la faptul că corpul se poartă nu numai moral, ci și fizic. Prin urmare, problemele acumulate nu ar trebui să fie ascunse, este necesar să vorbim despre ele cu un partener cu voce tare. Se demonstrează că cuplurile care susțin că sunt mult mai viabile decât cuplurile care preferă să tacă despre dezacordurile interne.

Părul poate deveni gri peste noapte.

Nu se întâmplă să vedeți un om cu păr absolut alb în oglindă dimineața, iar schimbările au avut loc peste noapte. Chiar dacă un accident de aer, un cutremur și o petrecere furtunoasă au trebuit să îndure în timpul serii. Parul devine gri cu timpul, corpul treptat încetează să reproducă pigmenții. Cu toate acestea, acest proces este foarte gradual și nefast. Oamenii de știință nici măcar nu înțeleg legătura dintre îmbătrânire și îngroșare. Poate că acest proces este cauzat de lipsa vitaminelor din grupul B, de cupru sau de aminoacizii tirozinei din organism – aceste substanțe și contribuie la dezvoltarea pigmentului părului. Dar toate aceste substanțe pot fi cumpărate la farmacie.

Vârsta înaintată presupune sfârșitul vieții sexuale. Un om bătrân gay este un mit cu care știința se luptă mult timp. Într-adevăr, în vârstă, mulți oameni în vârstă nu mai fac sex, dar mulți dintre ei doresc și se pot bucura de ea la șaptezeci și optzeci de ani. În timp ce o persoană este sănătoasă din punct de vedere fizic și mental, nu există niciun motiv pentru a refuza sexul, indiferent de vârstă.

Persoanele în vârstă nu pot învăța informații noi.

În lume în fiecare an există un număr din ce în ce mai mare de persoane care își continuă educația prin participarea la colegii. Doar pentru că le place. Aceasta este o refuzare a mitului, deși este destul de comună, ceea ce duce la faptul că mulți nu încearcă nici măcar să-și activeze activitatea mentală în încercarea de a evita degradarea. În practică, orice informație nouă, dacă o persoană nu o închide artificial, stimulează creierul, deoarece oamenii doresc să învețe ceva nou.

Speranța de viață depinde de ereditate.

Ereditatea joacă un rol important în această problemă – predispoziția genetică crește șansele unei persoane. Cu toate acestea, nu uitați de alți factori – mediul, stilul de viață și altele. Prin urmare, dacă strămoșii voștri au murit la o vârstă fragedă, acest lucru nu înseamnă că nu veți putea să trăiți mult mai mult. Trebuie să avem grijă de sănătatea noastră, să folosim mijloace moderne de combatere a îmbătrânirii. Este probabil ca ereditatea rea ​​să fie depășită.

Urmele bătrâneții pot fi ascunse cu ajutorul cosmoceuticii.

Atunci când vârsta unei persoane se apropie de cincizeci, un număr tot mai mare de oameni caută cosmoceutice scumpe pentru a ascunde urmele vârstei.Kosmocevtikami este obișnuit să chemi medicamente care elimină pete de vârstă pe față și riduri, ceea ce pare să păstreze tineretul. Cu toate acestea, cât de eficiente sunt aceste medicamente? Practic toate conțin aceleași componente (hidroacide, umectanți, peptide de cupru și antioxidanți), numai în combinații diferite și cu includerea altor ingrediente. Unele astfel de amestecuri pot elimina efectiv ridurile fine, însă acest efect este nesemnificativ și consumator de timp. Conținutul unui borcan mic nu poate scăpa de ridurile adânci, dacă doriți să faceți totul – contactați un chirurg plastic.



Add a Comment