Ulei de pește



Pentru majoritatea dintre noi, copilăria este un moment luminos cu înghețată, vacanță, jocuri. Dar mulți copii au lăsat în memoria lor o amintire neplăcută – folosirea uleiului de pește. Cu acest produs de gust și miros neplăcut, adulții ne-au hrănit cu linguri. Pentru copii, ingerarea uleiului de pește era o adevărată catastrofă.

Între timp, sa crezut că produsul mărește imunitatea și ajută la dezvoltarea fizică. Nu este o coincidență faptul că în acele zile nu au existat astfel de focare de răceli ca acum. Copiii cu ulei de pește au crescut dur și sănătoși, este chiar așa de miraculos? Merită folosirea copiilor moderni? Din fericire, farmacia la fața locului nu merită.


Ulei de pește

Astăzi, uleiul de pește pur nu este consumat. Capsulele pot fi ușor înghițite, spălate cu apă și evitând senzațiile foarte neplacute. Dar mulți, conștienți de experiența lor negativă, decid să nu hrănească copiii cu ulei de pește. Și în jurul acestui produs există multe mituri, făcându-și reputația ambiguă.

Uleiul de pește este util doar pentru toată lumea.

Nu este adevărat. Există oameni care au o intoleranță individuală la uleiul de pește sau o alergie la acest produs. Apoi va fi clar contraindicat. În uleiul de pește conține exact același alergen ca la pește, de unde se extrage acest produs. Ca urmare, cineva dintr-o singură capsulă de ulei de pește poate experimenta astfel de anomalii în organism, cum ar fi greața, vărsăturile, urticaria și chiar șocul anafilactic.

Uleiul de pește nu afectează presiunea.

De fapt, uleiul de ficat de cod ajută pacienții hipertensivi. Acest produs poate să normalizeze tensiunea arterială, făcându-l normal. Dar persoanele cu presiune redusă, utilizarea uleiului de pește este chiar contraindicată.

Uleiul de pește pentru copii este sigur. Cât de ciudat ar părea, această afirmație nu este atât de clară. În extractele de pește este un metal greu. Depășirea dozei de medicament poate provoca otrăvirea copilului.

Uleiul de pește trebuie consumat de femeile însărcinate și care alăptează.

Din nou, merită să vorbim despre falsitatea unei astfel de declarații. În uleiul de pește, o mulțime de acizi omega-3, care afectează favorabil atât mama viitoare, cât și fătul ei în uter. Cu toate acestea, în preparat există și săruri nesigure de metale grele. De aceea, aplicarea uleiului de pește la femeile care alăptează și cele însărcinate trebuie discutată împreună cu medicul. Aceasta va ajuta la prescrierea dozei corecte.

Uleiul de pește poate fi luat împreună cu alte medicamente.

Această afirmație este doar parțial adevărată. Se știe că uleiul de pește poate provoca asimilarea slabă a medicamentelor. Rezultatul este otrăvirea și alte consecințe neplăcute. La administrarea oricărui medicament, apariția de suplimente noi trebuie discutată împreună cu medicul. Experții observă că dozele mici de ulei de pește nu vor afecta, totuși, nu este specificat exact ce volume sunt discutate.

Ulei de pește

Efectul exact al uleiului de pește este necunoscut. Un număr mare de studii privind efectul grăsimilor nesaturate de Omega-3, conținute în uleiul de pește. Acest ingredient activ reduce nivelul de inflamație, coagulabilitatea sângelui, ajută la combaterea aritmiei și a bolilor de inimă. Uleiul de pește se luptă cu stop cardiac brusc, reduce durerea în artrita reumatoidă, ajută la astm bronșic, pierdere în greutate, depresie, crește capacitatea cognitivă și luptă cu Alzheimer. Cu toate acestea, există și alte date. Primele studii ale acțiunii uleiului de pește au fost efectuate într-un moment în care bolile cardiovasculare în sine au fost tratate în mod diferit. Chiar și un ușor efect ar putea fi observat pe fundalul unor medicamente ineficiente. A fost important să studiem danezii încă din anii 1970. Sa dovedit că locuitorii indigeni din Groenlanda suferă foarte rar de boli de inimă și de boli vasculare. Mai târziu, sa dovedit că numărul bolilor a fost semnificativ subevaluat, iar lucrarea în sine este plină de ipoteze. În anii 1990, au apărut numeroase studii care au demonstrat inutilitatea uleiului de pește. Dar refuzul categoric de a fi un medicament nu merită.

Este mai bine să mănânci pește, nu grăsimea ei.

Peștii derivați din grăsimi omega-3 sunt la fel de sănătoși ca peștii. Zeci de studii clinice ale preparatelor pe bază de ulei de pește au demonstrat eficacitatea lor. Astfel de medicamente tratează bolile cardiace, reduc mortalitatea, depresia, reduc durerea și simptomele neplăcute ale artritei. Dar, având în vedere mitul anterior, medicii recomandă, dacă este posibil, să mănânci același pește, nu doar grăsimea.

Este mai bine să consumăm fructe de mare, nu ulei de pește.

Dacă vorbim despre somn, crustacee și crustacee: creveți, homari, atunci în astfel de produse este conținut extrem de scăzut de grăsime din Omega-3. Dar în somon, macrou, sardine și hering sunt mult mai multe. Conform celor mai recente date, efectul nu este chiar asupra cărnii de pește, ci asupra grăsimilor. Fructe de mare este, de asemenea, util, dar nu merită să le ignorăm, dar sperând să obținem grăsimi Omega-3 din ele nu are sens.

Este suficient să consumați pește de două ori pe zi pentru a obține un aport de grăsime.

Specialiștii Institutului Național American de Sănătate consideră că un adult mediu pe zi este suficient de 3.500 mg de Omega-3. Este vorba despre 150-200 grame de somon în fiecare zi. Dar această porțiune poate fi complet înlocuită cu un medicament cu ulei de pește. Va fi nevoie mai puțin dacă reduceți consumul de ulei de porumb și de soia, margarină, carne și alte produse cu grăsimi omega-6. Sunt antagoniști cu uleiul de pește.

În uleiul de pește, există o mulțime de mercur.

Conținutul de mercur al peștilor și grăsimilor este compensat de un nivel ridicat de seleniu. Acest element nu permite acumularea de metale dăunătoare în țesuturile de pește și oameni. Cu toate acestea, femeile gravide sunt mai bine să reducă riscurile prin refuzul de a mânca pești, cum ar fi rechin, pește-spadă, macrou, macrou și ton.

Uleiul de pește ajută la diabet.

Cercetarea științifică pe această temă este foarte controversată. Unii oameni de știință susțin că uleiul de pește mărește nivelul zahărului din sânge la cei care încearcă să mențină numerele în limite normale. Altele, dimpotrivă, atestă revenirea la norme a nivelului excesului de zahăr. În cazul site-urilor care promovează suplimente biologic active, puteți vedea adesea recomandări pentru a lua astfel de medicamente pentru diabetici împreună cu uleiul de pește, care poate fi complex nesigur. Persoanele cu diabet zaharat trebuie în continuare să se consulte în prealabil despre luarea uleiului de pește cu medicul lor.

Ulei de pește

Peștele și uleiul de pește sunt unul și același.

Uleiul de pește este un extract din ficatul de pește din familia codului. Dar recent oamenii de stiinta sunt alarmati de deteriorarea ecologiei in mare. Și după toate ficatul și este angajat într-o filtrare într-un organism de sânge, lăsând în ele însele elemente dăunătoare. Nu este un accident că, din cauza mării murdare din URSS în anii 70-80, uleiul de pește pentru copii a fost interzis. Și astăzi, în Anglia, pentru copii sub 5 ani există o interdicție similară. Au existat susținători ai unui alt produs de pește, ulei de pește. Se găsește în țesutul muscular. Deci, acestea sunt două produse diferite care sunt ușor de confundat pentru persoana obișnuită. Trebuie să ne uităm cu atenție la ceea ce este scris pe pachet. Grăsimea din țesutul muscular este denumită și ulei de ihtiolin sau ulei de pește. Complexul în sine, indiferent de grăsime, poate fi vândut ca un ulei sau o capsulă modernă. Și în acest caz, și în acest caz, preparatul este bogat în acizi omega-3, dar uleiul de ficat de cod este o sursă suplimentară de vitamine A, E și D. f



Add a Comment