pepene galben



Undeva în Asia Centrală și Asia Mică sa născut cultura pepene galben. Este o planta fotofilă și plină de căldură care dă o persoană fructe de 1,5-16 kilograme. Fructele se îngroașă de la două luni la șase luni și au o formă sferică sau cilindrică. Și prima menționare a pepeni este găsită în Biblie.

Astăzi nu există aproape niciun eșantion de creștere sălbatică. Omul a reușit să cultive această plantă. Pepenul este în principal consumat brut, îndepărtând pielea. Puteți aduce o listă lungă de substanțe utile conținute în fructe, se stinge perfect setea. Cu toate acestea, pepene galben este obiectul multor mituri și concepții greșite.


pepene galben

Pepenul este un amestec de apă și zahăr, nu există substanțe valoroase în el.

Nu este nimic din Est că pepeni face ochii tineri, buzele sunt proaspete, părul este strălucitor, femeile sunt frumoase, iar bărbații sunt bineveniți. Cu această înțelepciune, orice nutriționist va fi de acord. Nimeni nu neagă chiar că pepene galben este alcătuit în principal din apă și zahăr, dar în plus este un depozit de microelemente, vitamine, săruri minerale, substanțe azotate și pectinice. Conform conținutului unora dintre ele, nu există nici un pepene galben. De exemplu, puteți menționa cel puțin potasiul. Este un material de construcție și de reparații pentru mușchi. Bioflavonoidele le fac și ele elastice. Această combinație va fi cu siguranță necesară pentru cei care au nave fragile. Conform conținutului de calciu, care este responsabil pentru oase, dinți și unghii, pepene galbenul este, în general, primul loc printre toate produsele vegetale. Zaharul la făt este cuprins între 5 și 20%, dar cel mai important este glucoza. Ajută la hrănirea creierului și, în general, dă putere corpului. În pepene există magazine bune de acid folic. Ajută la dezvoltarea serotoninei, un hormon al stării de spirit. Acidul nicotinic va ajuta activitatea inimii, va menține nivelul colesterolului normal, secrețiile de suc gastric. Vitamina C va îmbunătăți imunitatea. Iar fructele din est se vor ocupa cu siguranță de aspectul lor. Vitamina A, cremă, inozitol și păr va ajuta să rămână matasoasă și moale, iar pielea este strălucitoare. În cele din urmă, spunem că în pepene există și o mulțime de fier. Deci fanii acestei culturi nu sunt niciodată palizi și nu suferă de anemie.

Pepenul este o legumă (pepene galben este un fruct).

Zvonul oamenilor se referă la pepeni la legume, apoi la fructe, atribuindu-i rudelor neobișnuite. De fapt, botanica spune că pepene galben este o plantă anuală erbacee din familia de dovleac, este o recoltă de pepene galben din genul de castraveți. Deci, pepene galben este un boabe fals. Acest squash multi-semănat poate lua diferite forme și cântărește de la 200 de grame la 20 de kilograme. Și pentru tarabe, pepene galben este adesea numit legume de desert. Acolo, este cel mai adesea adiacent la o alta mare boabe, pepene verde. Puteți face în siguranță cupluri cum ar fi pepene și dovleac, pepene galben și pepene verde, pepene galben și castravete – toți au dreptul să fie, deoarece aparțin aceleiași familii.

Pepenul este un aliment greu pentru stomac, deoarece este slab digerat și putrezirea corpului.

De fapt, chiar și adversarii de pepeni sunt obligați să accepte că fibrele vegetale brute sunt un excelent agent de curățare, ajutând la constipație. Se știe că această hrană are proprietăți laxative și diuretice (ajută la gută), luptă împotriva sclerozei. Este pepene care curăță nu numai tractul gastro-intestinal, ci și sângele și rinichii. Recent, în Europa, a devenit la modă să curățe corpul într-un mod american, cu ajutorul terapiei blitz. Se bazează pe sucul de pepene. Dieticienii spun că se digeră mult mai repede decât analogii. Pentru a scoate cu suc de dovleac zguri trebuie să fie de trei săptămâni în fiecare dimineață pe un stomac gol pentru a bea o astfel de băutură, în cazul în care puteți adăuga alte fructe de padure. Ele vor ajuta la corectarea gustului. Totuși, sucul de pepene galben este prea zahăr, ca un sirop gros. Se știe că, în combinație cu un decoct de patrunjel, sucul de pepene galben poate chiar zdrobi pietrele din rinichi și le îndepărtează. Dar doza este încă mai bună pentru a se consulta cu medicul.

Melonul nu este un asistent în dietă, ci va adăuga doar un kilogram suplimentar.

Aceste iluzii sunt adesea învinuite de fanii unei figuri subțiri. În primul rând, merită să știți că conținutul caloric al pepenei depășește ușor pepenele sale relative. În 100 de grame de pulpă conține doar 45 de kilocalorii. Acest lucru este destul de comparabil cu perele, piersicile, caisele și prunele. Dieta cu pepeni promovează scăderea în greutate nu din cauza restricției în hrană, ci din cauza faptului că acest boabe este un excelent separator de grăsimi naturali. Ajută la eliminarea din organism a colesterolului rău și a grăsimilor grele de origine animală. De asemenea, dieta pepeni nu va simți foame și oboseală. Acest produs va fi absorbit rapid prin saturarea corpului. Glucoza crește și eficiența. Dezvoltarea serotoninei, care sporește starea de spirit, a fost deja menționată.

pepene galben

Există un pepene galben pe care îl puteți, cât va dori sufletul.

De fapt, diferența față de dieta pepene verde este – pe un pepene galben singur, gastroenterologii nu recomandă ședința. La urma urmei, ca varza cruda, poate arde mucoasele intestinului si stomacului. Deci, în scopuri de sănătate și de curățenie, o zi de pepene nu ar trebui să fie aranjate mai des decât o dată pe săptămână. Pentru aceasta, puteți lua 300-500 de grame de pastă delicioasă pentru 3-4 prisest. Depășirea acestei doze poate duce la colici intestinali. Este mai bine să vă întoarceți la o variantă simplificată a hranei în general – să mănânci o zi nu mai mult de 1,5-2 kilograme de pepene galben în 3-4 perioade între masa principală. Dar o astfel de terapie nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână. Cei care doresc să piardă în greutate, în loc de una dintre mese doar mănânce 300-500 de grame de pepene galben. O saptamana de astfel de nutritie va reduce greutatea cu 3 kilograme. Dacă doriți să dezvoltați succesul, după o pauză de o săptămână, puteți repeta dieta.

Pentru a sta pe o dietă pepenească, este mai bine să alegeți fructe neîndulcite și necoapte.

Chiar și în Egiptul antic, ei au spus că proprietățile vindecătoare ale pepenilor depind direct de dulceața și maturitatea ei. La urma urmei, un fruct copt, spre deosebire de cel verde, nu va provoca un stomac deranjat. Pentru o dietă sănătoasă este important să alegeți soiul, consistența și aspectul pepeni. Cel mai bun este un fruct cu carne elastică sau fibroasă. Dacă pepene galben are un miez de mâncare, atunci va avea mai puține săruri minerale și zaharoză. Astfel de fructe nu sunt foarte apreciate. Cel mai bun în purificarea organismului va face față pepene rotunde dulce. Vorbim despre soiurile „miere” sau „agricultor colectiv”. Și cu bolile cronice ale vezicii urinare sau a ficatului este mai bine să mănânci zilnic timp de o lună la jumătate de kilogram de pepene. În acest caz, trebuie să aibă în mod necesar o carne fibroasă. Sucul de pe pepeni rotunzi poate accelera recuperarea dupa pneumonie, iar lichidul din fructele alungite va ajuta cu bronsita, sinuzita, frontita cronica. Perioada de tratament este de două săptămâni.

Cojirea pepenei este absolut inutilă, iar semințele sale sunt inutile.

Faptul că pepene galben poate îndepărta pietrele din rinichi și vezică, a cunoscut-o și pe Avicenna. Mai târziu sa constatat că semințele au un efect similar. Putini stiu ca au un efect stimulativ excelent, inlocuind uneori barbatii de Viagra. Pentru a crește potența, puteți mesteca în timpul zilei cu cinci semințe proaspete. Și că astfel de alimente nu dăunează splinei, atunci neutralizatorul poate face miere. Proprietățile curative ale coajei sunt cunoscute în medicina populară. Sucul din acesta poate opri bătăile nazale. Pentru a face acest lucru, stoarce din coaja de pepene galben ar trebui sa picatura 2-3 picaturi in fiecare nara. Dacă aplicați pielea pe frunte, aceasta va ajuta la reducerea căldurii. Compresele din piele, așezate pe gât sau pe piept, vă ajută împotriva bronșitei sau durerii în gât. Este important să înțelegeți că această muștar nu trebuie să fie principalul lucru, ci trebuie să completeze tratamentul de bază. Cojile proaspete de pepeni sunt un bun analgezic cu vânătăi. Acest instrument ar trebui să fie aplicat pur și simplu de suprafața interioară până la locul inflamat.

Pepene ar trebui să fie selectate în aparență, cum ar fi pepene verde. Se crede că cei mai buni cunoscători și cunoscători ai pepeni erau arabii. Ei știau cum să aleagă fructele cele mai dulci și mai coapte, făcând-o numai prin miros.La urma urmei, cel mai bun pepeni va avea aroma cea mai unică. Determinați maturitatea poate fi și cu ajutorul altor sfaturi simple. Deci, tulpina ar trebui să fie la fel de groasă ca un creion. Merită să atingi crusta de pe partea opusă. Dacă pepene galben este imatur, atunci acest loc va fi ferm. Într-un pepene galben copt, coaja, sub presiune, va încetini ușor.

Pepene nu are contraindicații.

De fapt, pepene galben va fi util pentru aproape toată lumea, dar numai aproape. Există astfel de boli când este încă contraindicată. Deci, cu ulcer peptic al stomacului și duodenului, cu diabet zaharat și bolile intestinale, este mai bine să renunți la pepeni, mai ales dacă a apărut perioada de exacerbare. Merită să renunți la fructele delicioase și la mamele care alăptează, deoarece utilizarea pepenilor poate provoca tulburări digestive grave la copil.

pepene galben

Pepenele sunt bine combinate cu alte feluri de mâncare.

Americanii pot adesea să îndeplinească obiceiul de a începe o cină cu un pahar de apă și o felie mare de pepene. În Orientul Mijlociu, pepeni sunt deseori serviți pentru a pescui. În Italia, carnea este înmuiată în oțet îndulcit, obținând un vas interesant din carne. Rețetele dueturilor cu pepeni sunt multe, dar nutriționiștii încă nu recomandă utilizarea acestora cu alte produse. Această regină de dulciuri are un temperament capricios. Și se va manifesta după combinarea cu alte fructe, smântână, iaurt sau cremă sub formă de tulburări digestive. Nu însoțiți utilizarea pepene galben și a cartierului cu alte băuturi. Kefirul, laptele, alcoolul și chiar apa rece pot duce la balonare și colici intestinale. Deci, merită să vă obișnuiți să mâncați pepene galben, la fel ca un fel de mâncare independentă între mese, la câteva ore după ei. Combinație deosebit de periculoasă de pepene galben și lapte, pepeni și ouă, pepeni și produse lactate fermentate. Dacă există un loc pentru un fruct dulce în rația zilnică, atunci este mai bine să refuzați „colegii de călătorie” periculoși.



Add a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *