Cum să dezvolți încrederea în sine



Încrederea în sine – cheia succesului în toate eforturile, încrederea dă puterii omului pentru a atinge scopul. Este imposibil să primești satisfacție din viață, fiind nesigur în tine. Ce se întâmplă dacă încrederea persoanei în sine este foarte scăzută?

1.

O persoană începe să evite tot ce poate fi dificil, nu are încredere în sine și se preda ușor. „Nu pot face nimic!” – Din păcate, acest motto se comportă la nivelul inconștient al unei persoane.


2.

O persoană crede că nu merită admirație. Ca urmare, în timp, adevărul său începe să fie subestimat.

3.

O persoană urmărește să obțină sprijinul prietenilor și rudelor și în acest sens devine obsesivă. Motivul este din nou că persoana se îndoiește în mod constant.

4.

O persoană practic își închide calea spre succes. El devine incapabil să se simtă mulțumit de activitățile sale.

Ca urmare, pe fondul îndoielii de sine, o persoană poate câștiga probleme psihologice grave. Lipsa recunoașterii face ca o persoană să sufere, așa că suntem aranjați că recunoașterea este una dintre cele mai importante „vitamine” ale sufletului. Sănătatea noastră mintală este foarte strâns asociată cu un sentiment de demnitate.

Ce se înțelege prin ideea că o persoană are încredere în sine? 1. este încrezător în talentele sale; 2. este încrezător în relația sa; 3. este increzator in cresterea profesionala; 4. Este increzator ca arata bine.

O persoană încrezătoare știe cum să înceapă și cum să încheie o conversație, poate să refuze, să vorbească deschis despre cerințele și sentimentele sale, să-și exprime opinia pentru el nu este o problemă, el stabilește noi obiective și le realizează. Deci, dacă doriți să deveniți mai încrezători în sine, următoarele sfaturi vă vor ajuta în această problemă dificilă.

1.

Nu vă comparați cu ceilalți. Toți oamenii au deficiențele și demnitățile lor. Trebuie să vă dați seama că vă deplasați spre bine. Sentimentul de inferioritate nu trebuie să vă deranjeze conștiința, și chiar mai mult, transformați-o într-o obsesie. De ce să vă învinovățești pentru slăbiciunile din tine, nu este mai bine să te gândești cum să le corectezi?

2.

Dacă sunteți confruntat cu un eșec într-o anumită problemă, atunci trebuie să păstrați o poziție clară. Eșecul nu indică faptul că sunteți incapabil de nimic. Eșecul este ceva natural, cu care se întâlnește adesea cu fiecare persoană. Scapa de sentimente de vinovatie. Ghinionul și adevărata problemă – lucrurile sunt diferite, așadar este mai bine să hotărâm să ieșim dintr-o situație dificilă decât să dăm vina pe toate pentru un ghinion banal.

3.

Întrebarea „Cine e vina?” înlocuiți întrebarea „Cum rezolv problema?”.

4.

Nu face un elefant dintr-o zbura. De obicei problemele legate de umflături provoacă disperare și frustrare, care nu sunt justificate.

5.

Nu uitați de imprevizibilitatea vieții. Dorința poate fi ușor realizată, dacă nu pierdeți controlul asupra situației. Ați pierdut vreodată toate nervii, credeți că ați întârziat pentru tren, dar în cele din urmă a avut timp pe ea în timpul? Ti-ai dat seama ce nu te astepti? Cred că da. Când simțiți că sunteți disperați în legătură cu ceva, amintiți-vă doar una dintre aceste situații, acest lucru vă va oferi încredere în abilitățile voastre.

6.

Nu toate lucrurile din viață o persoană are capacitatea de a controla. Amintiți-vă, nimeni nu poate controla totul și totul. În general, imprevizibilitatea vieții și-l face interesant.

7.

Aflați ce cred oamenii despre tine în jurul tău. Ai terminat discursul? Nu fi timid să întrebați dacă le-au plăcut ascultătorilor dvs., ce pot scoate în evidență punctele forte și punctele slabe. Dacă ceva nu este în neregulă, aceasta nu este o scuză pentru a justifica ceva și mormăi. Analizați ceea ce auziți. Mulți vorbitori bine-cunoscuți au devenit ei după o muncă grea pe ei înșiși.Critica este utilă, ar trebui să întrebați opinia altora nu numai în cazul în care sunteți sigur că veți auzi numai recenzii bune despre dumneavoastră.

8.

Toată lumea are încredere, dar nu toată lumea o vede în sine. De ce să vă simțiți nemulțumiți și să vă inspirați că nu există încredere în voi deloc? Stima de sine este ceea ce trebuie să fii educat în tine zi de zi. Gândește-te la ce faci în timpul zilei. Multe dintre acțiunile noastre necesită încredere în sine. Și din moment ce faceți astfel de fapte, încrederea în voi, desigur, este disponibilă.

9.

Verificați periodic încrederea în sine. Ce ar putea fi. De exemplu, te-ai dus la un magazin unde ți-a plăcut un anumit lucru. Dar este foarte scump. Nu ezitați, cereți o reducere. Chiar dacă magazinul nu-l furnizează, veți obține satisfacția de la ceea ce ați cerut. Sau un alt exemplu. Ai venit la un restaurant, dar nu-ți place o masă. De ce să vă stricați starea de spirit? Cereți-vă să vă transplantați la chelner. Astfel de verificări simple vă vor ajuta să vă cunoașteți, să descoperiți tot ce este nou.

10.

Uită de vină. Imaginați-vă dacă cel mai bun prieten a început să se îndoiască de ceva sau a făcut o greșeală. Nu-i arăți mila lui. Deci, caritatea trebuie să-ți fie arătată. Credeți în puterea voastră – sarcina nu este ușoară, dar nu vă îndoiți că veți reuși.

11.

Trăiți prezentul. Nu vă faceți griji din nou de evenimentele din trecut. Viața reală este în fiecare moment. În acest moment nu există loc pentru regret, anxietate sau frică.

12.

Încercați să creați un sentiment de încredere externă în sine. Prin voce, prin apariția încrederii față de alți oameni, veți câștiga și încrederea în sine în voi.


13.

Pentru cele mai bune abilități, extindeți limitele zonei de confort. O zonă de confort este un cerc de persoane, în comunicare cu care o persoană nu se simte nesigură. Prietenii nativi, apropiați, intră în această zonă. Extinzându-și limitele, o persoană devine din ce în ce mai încrezătoare în el, deoarece în același timp depășește bariera psihologică.

14.

Nu vă fie teamă să vă exprimați propria opinie.

15.

Stabiliți obiective înaintea voastră, pentru că în atingerea lor mintea înseamnă sensul vieții.



Add a Comment