Cele mai utile băuturi



O persoană nu poate face fără fluide și toată lumea a știut de multă vreme că băuturile cele mai utile pentru noi sunt sucuri de fructe proaspăt stoarse. În jumătate de oră sau o oră cantitatea de vitamină C din ele scade cu 30-50%. În plus, experții recomandă utilizarea acestora în jurul orei 7:00, chiar înainte de mese. Astfel, efectul folosirii sucurilor va fi maxim.

În general, sucurile de fructe îmbunătățesc starea de spirit, dau o mulțime de vitamine, îmbunătățesc activitatea organelor, îndepărtează zgurii. Efectul utilizării lichidelor delicioase nu vine imediat, ci după 3-6 luni. În plus, în multe băuturi există și antioxidanți care negau impactul mediului. Să vorbim despre cele zece cele mai utile băuturi ale oamenilor.


Cele mai utile băuturi

Suc de struguri.

Această băutură este unică în proprietățile sale. Acesta conține multe vitamine din grupul „B”, care sunt utile pentru unghii și păr, precum și acid ascorbic. În sucul de struguri, multe oligoelemente care întăresc memoria, împiedică dezvoltarea cancerului, mențin pielea suplă.

Cele mai utile băuturi

Suc de rodii.

Băutura este bogată în vitaminele A, C, E, dar conține, de asemenea, sodiu, fier, fosfor, calciu și magneziu. Sucul este recomandat să bea la persoanele cu probleme în sistemul cardiovascular, ajută la lupta împotriva anemiei, anemiei și hipertensiunii. Sucul de rodii este eficient în lupta împotriva răcelii, dar există contraindicații. Această băutură nu trebuie administrată persoanelor cu ulcer peptic și a acidității ridicate.

Cele mai utile băuturi

Suc de grapefruit. Este folositor mai ales într-un amestec cu portocaliu într-un raport de 3: 1. O astfel de băutură sporește în mod semnificativ imunitatea, care este deosebit de importantă în lupta împotriva gripei. Din suc, oboseala va dispărea, creierul va deveni activ, riscurile de ateroscleroză și hipertensiunea ar scădea. Băutura nu permite oamenilor să câștige în greutate, este recomandat să o luați cu diete. Cu toate acestea, chiar și aici există contraindicații – nu ar trebui să luați suc cu cei care au un conținut scăzut de calciu și o aciditate ridicată.

Cele mai utile băuturi

Suc de căpșuni și căpșuni.

Este recomandat să-l utilizați pentru răceli, bolile sistemului cardiovascular. Sucul ajută, de asemenea, la menținerea greutății, în plus, restabilește metabolismul afectat.

Cele mai utile băuturi

Suc de afine.

Valoarea deosebită a acestei băuturi în opoziția sa față de răceli, deoarece este un remediu natural reduce febra, ajută cu secreții nazale și tuse. Sucul elimină toxinele și ameliorează oboseala. Băutură din afine – un diuretic excelent, în timp ce corpul nu scutește mult nevoie de potasiu.

Cele mai utile băuturi

Vin roșu.

Beneficiile acestei băuturi au fost cunoscute de mult timp. Oamenii de stiinta au dovedit eficienta vinului in lupta impotriva cancerului, aceasta bautura ajuta la digerarea mai buna a alimentelor. Nu este întâmplător faptul că se recomandă să luați vin împreună cu o masă, dar nu mai mult de 150 ml pe zi.

Cele mai utile băuturi

Suc de morcovi.

Băutura este un medicament excelent, în principal, bogăție care este vitamina A. De asemenea, în sucul are vitaminele C, D, E, B (B1, B2, B6, vitamina PP), K și multe microelemente utile – sodiu, potasiu, fosfor , calciu. Dar metalele alcaline (acelasi magneziu si calciu) ajuta la curatarea mucoasei stomacului. Doar acum recepția unei astfel de băuturi magice ar trebui să fie în continuare limitată, deoarece ficatul se va revolta. Se poate evita o astfel de amestecare suc de morcovi și mere, în care o mulțime de vitamina C, într-un raport de 1 la 2. Un astfel de amestec este util pentru răceli, ficat, rinichi și vezică urinară, ateroscleroza. La recepție se va ajusta activitatea intestinului, din organism se vor deduce toxinele.

Cele mai utile băuturi

Un amestec de sucuri din sfeclă, mere și dovleci. O astfel de băutură curăță în mod semnificativ corpul, îndepărtând toxinele și sărurile din acesta. Promovează sucul și digestia, fără a duce la creșterea în greutate. Un astfel de amestec este indispensabil pentru pacienții cu hipertensiune arterială și pentru persoanele cu probleme comune.

Cele mai utile băuturi

Ceai.

Experții spun chiar că soiul este atât de important.Principalul lucru este să pregătiți singur o băutură vindecătoare și să nu cumpărați concentrat într-o sticlă. Din cele mai vechi timpuri se știe despre posibilitățile ceaiului de a tonifica și invigora. Se luptă cu succes împotriva infecțiilor virale și a bolilor de inimă. Ceaiul verde îmbunătățește metabolismul, ceaiul din coacăze și zmeura – un antipiretic bun și ceaiul de trandafir conține o mulțime de vitamina C, care ajută la înfrângerea răcelii obișnuite. Chiar și o băutură din cozile de cireșe are un efect vindecător, se luptă cu ARVI, boli ale rinichilor și articulațiilor. Ceaiul tradițional nu ar trebui să fie totuși abuzat de persoanele cu boli cardiovasculare.


Cele mai utile băuturi

Suc de afine. Această băutură ajută la îmbunătățirea vederii, în plus, este cel mai bun remediu pentru tratarea tulburărilor de stomac. Se știe că sucul de afine ajută la combaterea diabetului zaharat, nu numai că previne boala gingiilor, ci și păstrează mai mult timp tinerii celulelor, încetinind îmbătrânirea.



Add a Comment